ユウ43のブログ一覧

　日々頑張ってます。だんだん心が折れそうになってきてはいますが・・・

　3週間経っての結果は・・・

－２．０ｋｇ！

　先週１週間はほとんど動かなかったんですが、ここにきてようやく動き始めました。
　でも体脂肪率は横這い・・・（ＴｏＴ）

　それでも先日山形までセヴンで行ったとき、前回よりも楽に座って居れた（＾＾）
　やはり多少なりとも効果があったようです。

　さてさて、これまた一念発起して頑張らねば・・・そうしないと大変な事態になりかねない・・・（笑）

ここ１週間で全然減らないのでこんなものを買ってしまいました。



　オムロンの活動量計です。

　これで１日の消費カロリーを計測・管理しようと・・・

　さらに、昨日から以前購入していたEMSも引っ張り出して使用しています。

　なんか何気にハマッてきたかな？（笑）

　ちなみにTopの写真は懐かしいソニーのT9で撮ってみました。６００万画素しかありませんが、NET上で使うなら十分ですねぇ。

　２週間経ちました・・・

　ほとんど変わりなし・・・（ＴｏＴ）

　１週間前と同じで－１．５ｋｇ・・・
　体脂肪率も－２～３％ダウンで停滞・・・

　２週間続けてちゃんと食事制限してるのに・・・

なぜだ！なぜなんだ～！！！（ＴＯＴ）

　減量初めて６日目。

　当初より－１．５ｋｇ！

　でもちょっと早いなぁ。月２ｋｇくらいの減量でいいんだけど・・・ただどうせ停滞期が入るから、平均すれば月１ｋｇ減くらいに収まるのかな？

　でも良かったのが昨日のＴＲＧ。
　通常は昼食を抜いてプロティンダイエットにしていたのですが、昨日はそれが出来ずにラーメンを食しました。ちょっと戻るかなぁっと思っていたんですが、今朝の段階で前日比０，１ｋｇ。これは許容範囲と見て良いでしょう。

　さてさて。先はまだ長い。頑張って痩せるぞ～。

ただいま絶賛減量中！

　やはり身体のことを考えて、痩せることにしました。やっぱ血圧も高くて薬で制御している状態だし、年齢的にも注意しなければならない年齢になったし・・・

　そんなわけで・・・

ＤＨＣプロティンダイエットとＤＨＣフォースコリーなるものを購入し飲んでます。

　フォースコリーは朝晩の食事前に・・・
　プロティンダイエットは昼飯代わりに・・・

　でもやっぱ始めたばかりだから、夕方にはお腹が空きます。我慢出来ればそのままですが、我慢出来ない場合にだけちょっとだけ何か食べます。
　それでも今までよりは格段にカロリーＯＦＦになってます。

　ちなみに・・・

バケットシートに座ると狭く感じるようになったから始めたわけではありません。


ただ単に身体のことを考えてです！

　お間違いなく・・・（笑）