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今月から、週に４，５回のペースで２，３キロ夕方
走っている成果を試すべく、明日ＮＩＫＥ主催のマラソン
（といっても、１０キロ）大会に参加して来ます。

１０キロなので余裕♪と思っていたのですが、いまの
自分にとってはフルマラソンに匹敵する厳しさです・・・。

とりあえず、今日は　「禁煙！」　＆　「禁酒！」
明日に備えて体調管理です。

スタートは午後６時半～（暑すぎて日中は開催できないため）
ゆっくりでいいので、歩かず完走してきます♪

まだ少し早いですが・・・
昨年は自宅でダラダラと年越しをして
しまったため、今年は違う場所で年を
超そうと計画中です。

ということで、行き先は「イグアスの滝」に
決定しました。

現在住んでいる家からバスで３時間で着くという
こともあり、２，３日そこで過ごしたあと、国内でも
回ってこようと思っています。

帰国する３月までに、ボリビアのウユニ塩湖＆お土産
購入旅行も計画中♪

こっちにきて１年数ヶ月～ながいなぁーと思っていました
が、この頃毎日が早いです。

来月からいよいよ夏到来・・猛暑を克服できそうもありません。

この１年余り～全く運動をしておらず・・

５，６キロ増加した「脂肪」を、是が非でも
帰国前に燃焼すべく今月から～たったの２キロですが
毎日走っています。

本当は１２月から始めようと思っていましたが、
今月末に首都でＮＩＫＥのマラソン（１０キロ）があるらしく
それに参加することになってしまったので、前倒しで
実施中です。

走る前にタバコを吸った時と吸わない時の体の状態の差
についてですが、若い時はそれほど変わらなかったのに、
今ははっきりと違いが出てます。
明らかに「吸わない」ほうが、間違いなく走れます！

これを機会に、再度禁煙活動にも取り組めると良いな～
と思うのですが、たぶんできません（汗）

現在、バスケットのゴールを探し回っているのですが町内で
全く発見できず・・。

サッカー（みんな上手すぎ）・バレー（全然ルール無視）が
盛んなため、体育館というもの自体あまり見かけることが
ありません。

せっかく運動を始めたので、なんとか屋外コートを探して
来春に向けて体づくりに励みたいなと思ってます。

先日の日曜日に、板金屋さんが車を預けている
家まで、車を取りに来てくれました。
１ヶ月もあれば、依頼した外装作業は終了するとの
ことですが、「３月まで車預かりますよ！」という、
優しい～○田自動車の方のお言葉に甘えることに。

本当に仕上がりが楽しみです！！

早く、３月にならないかなぁー♪