ride climb run

梅雨の中の貴重な晴間
そして代休で平日休み
そして嫁さんも子供もいない。
そしていつもと同じ時間に目が覚めた・・・

となれば色々やりたいことはあったので
全部一まとめで小ネタを少々（笑）

まずはかねてからシンプルで良いけどちょっと寂しいなぁ～
と思っていたR1－Zのテールカウル


最近は便利な世の中になったものでステッカーがなければ作ってしまえ！と
PCでサクサクっとネットから画像をゲットしステッカーを作成
純正カウルになりました。


この時午前７時半・・・
それでは最近乗っていなかった忍者で出動！
バヒューンと作手までこの時まだ９時

どこへ行こうか悩んだ末、鳳来寺山登山口へ・・・
そしてまだ早い時間だし・・・登ってみるか（汗）と・・・
バイク装備ですが大した山ではないので何とかなるっだろうと・・・

とりあえず鳳来寺までは１４００余段の階段だそうです。
ここに登るのは中学生の時以来・・・
一緒に行った同級生が鳳来寺で自転車の鍵を落とし、一日に２往復しました（笑）

振り返るとこんな階段です。

なかなかいい雰囲気です。
月曜日のせいか人間の気配がまったくありません（笑）

新緑がきれいです。

鳳来寺を超えさらに鳳来寺山の頂上を目指します。
鳳来寺奥の院は無残な状況に・・・

頂上はあんまり見通しが利かないので頂上ちょっと前の景色を
ここで第一登山人と遭遇
鳳来寺から見える山のハートも見えます。
気温もそんなに上がらず結構快適に登りました。




帰りは馬の背展望台経由で下りてきました。
馬の背展望台が見えてきました。
ここも無残な状況に・・・

もろに風を受けるので台風とかで壊されるんでしょうか？

屋根にも穴が・・・

無事下りてきました。この時点で１１時半

とりあえず家に帰り、昼ごはんを食べて、
嫁さんの買い物に付き合って・・・
さらに帰ってきた子供の宿題を見て・・・
そして休日のノルマとなっているランニングへ～

データを取り出して３万歩超えは初です（驚）
某監視機関による体重監視が始まって５ヶ月。
現在、目標値は軽くクリアし、さらにマイナス５ｋｇ・・・
トータルで１１ｋｇ減を達成し、BMI２３．５となりました。

今年の人間ドッグは来月早々なんで、このまま突入し
某監視機関の監視を解除しようと思います（笑）
メタボに関しては完全にクリアでしょうけど・・・
酒はやめずに減量したので肝機能だけ気になります。

我ながら今日は良く動いたな～