明日は休みだと思ってました。

どもどもお腹が痛いです。

今月2回も出張があり～まして
2回とも(￣- ￣ ) ンーっと言った感じで・・・


んでやったー日曜日もてぎのカートレース行くぞ！って思って今日の朝カメラのバッテリー充電したり支度して家出たのに・・・


(；´∀｀)

そのかわり来週3連休をいただきました。

この所午前中から暑くて熱中症の人多いみたいですが、自宅でも簡単に経口補水液が作れます。

水　1㍑＋砂糖40㌘+塩3㌘　良く混ぜてください。

で経口補水液とはスポーツドリンクと違います。経口補水液は脱水症状が現れてから飲むもので予防して飲むものではアリマセン。

そしてデスクワークの方も汗をかかない環境なら予防として飲む必要はありません。そのあとのスポーツ等で脱水した場合は飲んでください。
外で仕事をされる畑仕事、建築、工事、物流の方はお昼に500ml夕方か家に戻って500ml計1㍑が理想です。

作るのが面倒って人はドラックストアーはじめアマゾン、ヨドバシ等も売ってます。
OS-1が一番有名かな？アクエリアスの経口補水液もあるみたいです。


子供たちの夏休みも始まっているようですので皆さん気をつけてください～