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2011年10月21日

５３キロ切った！

出張中の激務で５３キロ切ってしまいました（笑）

いや～～体が軽い！　この調子で４９.９キロめざそうかな。

春に６０キロもあったのに戻しました！　そのお肉はどこへ行ったのか。

７キロ軽くなって、燃費も伸びそうです(爆）

今ならスタートダッシュで勝てそうです(ウソ）

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Posted at 2011/10/21 15:47:29

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citron1103 2011年10月21日 16:11 あらっ　羨ましいです～ 53㌔って中学3年生の時くらいかなぁ・・・私も痩せたい・・・	コメントへの返答 2011年10月21日 16:17 自分の中では５２キロ台ってありえない数字だったのでちょっとブログに残しておこうと思いまして（＾＾；
=ライト★エース= 2011年10月21日 17:10 ええ～っ！僕はただいまデブまっしぐらの一方通行を走っています・・。それも結構なスピードで・・・。（汗カーヴィーダンスも一週間！でした・・	コメントへの返答 2011年10月21日 17:23 あは、カーヴィーダンスってあれですか。腰をくねくねのですね。私は全く何もせず、カロリーコントロールですね。痩せると、必要筋力も減り、それがまた痩せる原因となっていいスパイラルに。逆は太ると必要筋力が増えて筋肉増強、それが重量増加の原因になって悪いスパイラルに．．．
ラグラグB 2011年10月21日 18:24 どうしたらそこまで痩せられるんですか！？毎日ｗｉｉしてるのに、、、、、、運動してるのに暴飲暴食してるのが問題なのはわかってます（笑）見習わないと！！	コメントへの返答 2011年10月21日 18:58 やっぱり一進一退ならぬ一重一軽の繰り返しで少しずつですね。飲み会とかあると一挙に増えますのでか、あらかじめ前日からカロリー制限とか私の場合運動すると筋肉ついて重くなるので、なるべく動きません(笑)
MANA. 2011年10月21日 18:51 こんばんわ♪ ﾙｰｼﾞｭさんって身長何㎝なんですかぁ？？羨ましいﾃﾞｽ(^_^;) でも体調崩さないよぉにね♪	コメントへの返答 2011年10月21日 19:18 あはは身長は私の世代では平均身長ですよ。ガラガラ痩せ体型？いえいえ、ムキムキですよ。あ、ムキムキって今時使わないかコレステロールは大分減りました
やんま～@３３。 2011年10月21日 18:58 WAO＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／細いですね～５２キロ…… 10年前の私の体重です(笑) 今は…… 絶賛体重増加中～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／	コメントへの返答 2011年10月21日 19:26 やんま～さんも軽い系なんですねロリポリかネコダンスでも踊って汗かいてマジ覚えられないです
nonchan1967 2011年10月22日 0:33 スゴい！＋40キロな私です。これでも高校の頃は58キロくらいだったんだけどなぁ。 rougeさん、素晴らし過ぎます。	コメントへの返答 2011年10月22日 8:39 私も高校の時は５６～５８キロでした。その時は自転車レースに燃えてましたので若々しい燃焼系のボディーでしたね。今は新陳代謝が遅いので、あっという間に増えるし、減るのは遅いですよね。でも古い脂肪とか？だいぶん捨てたので、若返った気分です。気分だけね（＾＾；
よしかず 2011年10月22日 13:27 ひょえ～ rougeさんの体重と体脂肪率も凄いけど、身体年齢２４歳だなんて^^ おいら骨年齢９０歳とでた事が有ります(爆	コメントへの返答 2011年10月22日 19:09 体年齢はたぶん体脂肪率から出してるんだと思います。これはけっこう前から24歳なのですが、23歳になったことがないんですよね。不思議なことに体重が減ったら、体脂肪率が５％「から７．５％に上がりました。脂肪の量は減ってないってことでしょうかね(爆）
mirao 2011年10月22日 15:47 うひょ～凄いね～～～。私を抜くのでは？？？でもまだ大丈夫かな(^^ゞ冬のスキーがくせ者だわ(;-・。・-;) 結構スキーって体力使うから食べちゃうのよね(>_<) でもでも・・・もう痩せない方が良いような？	コメントへの返答 2011年10月22日 19:13 うひょ～って感じですよ私も。でも、実際はご飯食べたら５３キロ台ですがね（＾＾；お尻の下のぜい肉が無くならないのが納得いかないんですよね(笑）やっぱヒップアップ体操か．．．
☆♪ラムちゃん♪☆ 2011年10月26日 12:12 こんにちは（＾０＾）♪ え～！？６０キロあったんですか！６０キロのrouge40さんはどんな感じだったのかしら☆ 私もrouge40さんに抜かれないようにダイエットしよう（笑） …といいつつ、目の前にロールケーキとコーヒーがある（爆）	コメントへの返答 2011年10月26日 12:18 はい、60kgでもその時は自分ではあまり変わらないと思っていたんですが、実際バンバンでした。冬は寒さから身を守ろうとして脂肪が付きやすいらしいですね。そのころ、真冬でも徒歩通勤とかしていて逆効果でした。お腹もすいて食べ過ぎるし。はい、ラムちゃんを追い越すまでがんばりますよ（笑）

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citron1103 2011年10月21日 16:11 あらっ　羨ましいです～ 53㌔って中学3年生の時くらいかなぁ・・・私も痩せたい・・・	コメントへの返答 2011年10月21日 16:17 自分の中では５２キロ台ってありえない数字だったのでちょっとブログに残しておこうと思いまして（＾＾；
=ライト★エース= 2011年10月21日 17:10 ええ～っ！僕はただいまデブまっしぐらの一方通行を走っています・・。それも結構なスピードで・・・。（汗カーヴィーダンスも一週間！でした・・	コメントへの返答 2011年10月21日 17:23 あは、カーヴィーダンスってあれですか。腰をくねくねのですね。私は全く何もせず、カロリーコントロールですね。痩せると、必要筋力も減り、それがまた痩せる原因となっていいスパイラルに。逆は太ると必要筋力が増えて筋肉増強、それが重量増加の原因になって悪いスパイラルに．．．
ラグラグB 2011年10月21日 18:24 どうしたらそこまで痩せられるんですか！？毎日ｗｉｉしてるのに、、、、、、運動してるのに暴飲暴食してるのが問題なのはわかってます（笑）見習わないと！！	コメントへの返答 2011年10月21日 18:58 やっぱり一進一退ならぬ一重一軽の繰り返しで少しずつですね。飲み会とかあると一挙に増えますのでか、あらかじめ前日からカロリー制限とか私の場合運動すると筋肉ついて重くなるので、なるべく動きません(笑)
MANA. 2011年10月21日 18:51 こんばんわ♪ ﾙｰｼﾞｭさんって身長何㎝なんですかぁ？？羨ましいﾃﾞｽ(^_^;) でも体調崩さないよぉにね♪	コメントへの返答 2011年10月21日 19:18 あはは身長は私の世代では平均身長ですよ。ガラガラ痩せ体型？いえいえ、ムキムキですよ。あ、ムキムキって今時使わないかコレステロールは大分減りました
やんま～@３３。 2011年10月21日 18:58 WAO＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／細いですね～５２キロ…… 10年前の私の体重です(笑) 今は…… 絶賛体重増加中～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／	コメントへの返答 2011年10月21日 19:26 やんま～さんも軽い系なんですねロリポリかネコダンスでも踊って汗かいてマジ覚えられないです
nonchan1967 2011年10月22日 0:33 スゴい！＋40キロな私です。これでも高校の頃は58キロくらいだったんだけどなぁ。 rougeさん、素晴らし過ぎます。	コメントへの返答 2011年10月22日 8:39 私も高校の時は５６～５８キロでした。その時は自転車レースに燃えてましたので若々しい燃焼系のボディーでしたね。今は新陳代謝が遅いので、あっという間に増えるし、減るのは遅いですよね。でも古い脂肪とか？だいぶん捨てたので、若返った気分です。気分だけね（＾＾；
よしかず 2011年10月22日 13:27 ひょえ～ rougeさんの体重と体脂肪率も凄いけど、身体年齢２４歳だなんて^^ おいら骨年齢９０歳とでた事が有ります(爆	コメントへの返答 2011年10月22日 19:09 体年齢はたぶん体脂肪率から出してるんだと思います。これはけっこう前から24歳なのですが、23歳になったことがないんですよね。不思議なことに体重が減ったら、体脂肪率が５％「から７．５％に上がりました。脂肪の量は減ってないってことでしょうかね(爆）
mirao 2011年10月22日 15:47 うひょ～凄いね～～～。私を抜くのでは？？？でもまだ大丈夫かな(^^ゞ冬のスキーがくせ者だわ(;-・。・-;) 結構スキーって体力使うから食べちゃうのよね(>_<) でもでも・・・もう痩せない方が良いような？	コメントへの返答 2011年10月22日 19:13 うひょ～って感じですよ私も。でも、実際はご飯食べたら５３キロ台ですがね（＾＾；お尻の下のぜい肉が無くならないのが納得いかないんですよね(笑）やっぱヒップアップ体操か．．．
☆♪ラムちゃん♪☆ 2011年10月26日 12:12 こんにちは（＾０＾）♪ え～！？６０キロあったんですか！６０キロのrouge40さんはどんな感じだったのかしら☆ 私もrouge40さんに抜かれないようにダイエットしよう（笑） …といいつつ、目の前にロールケーキとコーヒーがある（爆）	コメントへの返答 2011年10月26日 12:18 はい、60kgでもその時は自分ではあまり変わらないと思っていたんですが、実際バンバンでした。冬は寒さから身を守ろうとして脂肪が付きやすいらしいですね。そのころ、真冬でも徒歩通勤とかしていて逆効果でした。お腹もすいて食べ過ぎるし。はい、ラムちゃんを追い越すまでがんばりますよ（笑）

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