taker@type-AKのブログ一覧

　こんにちは、最近ＰＳＯにハマって寝不足→体調不良→頭痛薬飲んで強制という悪循環が続いているtakerです。少しは自重しろよ自分…。そのせいで土曜日の会合に遅れてしまってホント申し訳ない。王将行きたかった…。でも久々に与那国さんとかにも逢えたからよかったかな。結局、色々アドバイスもらって、

『ゲームパッドでＰＣゲームするのは惰弱！』

とのたまわってたけど購入して、やっぱり設定と操作の慣れがめんどくさかったので結局キーボード＆マウスのままでプレイしてるっていう…。アームレスト買ったから少しはマシになったけど相変わらず手首と左手がつりそうだぜ…。

というか、そんな話をしたいのではなくｗ

おかげさまでウチのシビックが11万Km突破しました。気付いたらキリ番だったのですが、運よく赤信号で止まったので記念に。今まで大きな事故2回とか他にも色々トラブルあったけど、不死鳥の如く復活してここまでよく頑張ってくれました。まだまだこれからもがんばってもらわないといけないので、メンテは欠かさず大事に乗ることとE/G　O.Hの際には…４スロでも入れてみますかねｗ　とりあえず２０日は有給取ったのでＴＲＹ－ＢＯＸにマダオさんのシビックの引取に…あ、いやいや…ちょっと色々とムフフな相談に行ってきますですよ。

　こんばんは、takerです。もうこの歳になると健康診断にメタボ検診が入ってくるのですが、去年は危険水域でした。と、いうことで今日は軽量化…と言っても中の人の話です。

最近カロリーを気にして食事を始めました。カロリー制限の食事方法に切り替えて二週間経ちました。なるべく野菜中心になるように気を使ってます。当然野菜だけでは量食べないとお腹空きますし、量を食べるのは中々シンドイので…豆腐やら春雨やら納豆やら…ぶっちゃけ大豆製品で膨満感を得ています。

つまり、ご飯のかわりに豆を食べてる生活ですね。ご承知のようにご飯やパンなどの炭水化物は分解されると糖になるので、脳への栄養素としては優秀なのですが、食べ過ぎると当然肥満になります。今まで食べたいものを食べるだけというコンビニ中心の食生活を続けてきた結果…学生時代は64kg台をキープしていた体重が一時期82kgにまでなるという事態に。

今は少し体重が落ちて75kg台をいったりきたりでした。

このままではマズい！と思って上記のように取り組み始めたのですがここで皆さんに一つの事実を。

日曜日、見料へ遊びに行く前に銭湯に寄って汗を流してきました。そして、何気に置いてあった体重計に乗ったらなんと…


７５．４ｋｇ→７３．１ｋｇ

事実です。特に運動してたわけじゃないですが体重減りました。今はちょっとだけ運動も取り入れて、通勤の行き帰りでたまに2駅間を30分かけて歩いて（距離にして片道3km）ます。

ちなみに、今の食事内訳は大体毎日こんな感じ。

【朝食】牛乳＋こんにゃくゼリー→豆乳＋ダイエットサプリ＋コンニャクゼリーに切替
【昼食】野菜サラダに豆腐＆納豆トッピング＋春雨スープ
【夕食】野菜サラダ＋刺身（たまに牛ステーキ150gくらい）＋うの花（おから）

成人男性が一日に必要とするカロリーは1,600kcalだそうで、それ以上は脂肪に変わるそうです。ちなみに上の献立はお肉が入ってても一日トータルすると１,200Kcal以下に抑えられてます。刺身の場合だと一日1,000Kcalを切ります。

見料で食事をした際に弁当買いましたけど、ご飯も全部食べずに少し残しました。残ったご飯は後デスタッフが（ｒｙ　

なぜこうまでしてご飯を避けるか…ご飯、確かに日本人の主食だし美味しいですよね。でも、おにぎり1個で200Kcalあるって知ってました？そしてもうひとつ驚愕の数字。

コンビニによく置いてあるチキンカツ弁当…カロリーなんと1,150Kcal！弁当1個で一日の総カロリーのほぼすべてを満たしてしまうとか(´Д｀)　もうひとつ、ホカ弁のり弁当ってあんま量ないじゃないですか、おまけに安いから今まで2個買って食べてたりとかしたんですが…のり弁1個で780Kcalもあるって知ってました？

これを元に今までの食生活のカロリー量を算出してみると…

朝：おにぎり3個（600Kcal）＋MONSTOR（350Kcal）
間食：菓子パン（1個につき300Kcal以上）＋スナック菓子（一袋600KCal）
昼：ラーメン＋ご飯（1,000Kcal）
夜：がっつりチキンカツ弁当（1,000Kcal以上）＋納豆（一つのパックにつき100Kcal）＋味噌汁（150KCal）

どう低く見積もっても3,000Kcal以上…成人男性必要量の倍以上です。しかも運動もせずに貯蓄する一方…お金は貯まらないのにいらない栄養分ばかり利率がいいって…そりゃあ脂肪肝にもなるはずだわ。

どうもコンビニ弁当とかほか弁とかの製造基準は、成人男性が満腹感を得られるようにカロリー計算されてるらしいです。なので揚げ物中心（揚げ物だと加工が楽なので単価が抑えられるメリットもありますけどね）、濃い味付け（味が濃いとご飯をそれだけ食べるので）、大量のご飯（ご飯は単価安いし量食べれば満腹感を得られる食材なので）というトッピングになってるそうですよ。

秋から冬にかけての本格的な走行会シーズンになるまでにあと8kg軽量化します！頑張れ、俺！

　こんにちは、takerです。先週末は楽しさが凝縮された週末になりました。特に久々にお逢いした面子にはレアキャラ指定されててカバンに入りきらないくらいお土産いっぱいもらって…ホント感謝です！食い物は、今ダイエット中なのでカロリー見ながら小分けにして賞味期限内に頂きます(・∀・)



【１．車が帰ってきました！】
　もうね…なんていうんだろ…速い車、高い車、カッコいい車、利便性のある車、色々車はあるけどもやっぱり自分の車最高！俺、最高！ようやく、ようやく車が戻って来たんですよ～。実は6/30の17時に、とあるイベントへ参加する為に千葉へ向かう用事があったので間に合うかどうかということでめちゃくちゃ焦ってたんですが…当日の10時に車が仕上がってきて、受け取ってそのまま千葉へ。道中で新車高調の慣らしを行うということに。

ま、片道570kmありますから充分慣らしになりましたけどねっｗ

今度入れたXYZのタイプRSという車高調は減衰が32段あるのですが、友達からもらったアドバイスによると最強と最弱セッティングだけはやめたほうがいいということだったので、とりあえず真ん中の16段にセッティング。

慣らしで走った感想としては…とにかく18ｋは硬い！ｗｗ

減衰云々よりもバネレート18kはやっぱ硬いっす、跳ねる跳ねるｗｗ　道のキレイな新東名でもちょこっと跳ねたりしてたので相当ですわ。ただ、同乗者に不満の出るこの硬さ、運転してるほうにして見ればものすごく扱いやすいです。元々、街乗り捨てるつもりでレーシングスペックを入れたのですが、かと言って街乗りしにくいかと言うと…俺が感じるのは確かに前より跳ねてるけど、運転しにくいわけじゃないって感じですかね～。ま、メインで使うのは俺ですし、思ったよりも全然快適だったので問題ないです。動画、撮ってるつもりが撮れてなかったのでどれくらい跳ねてるかの映像がちょっとないんですけど、それについては追々撮影してみようかと。

【２．彼女のカレラCUP in ハーバーサーキット】
　今回で8回目を迎えるゆる～いカートイベント、実に2年振りに参加して来ました！澤さん、毎回盛り上げていただきありがとうございます。麻宮先生、お忙しい中駆けつけていただきありがとうございます。そして高野さん、毎回裏方で取り仕切ってくれてて本当に御苦労さまです。何よりも、今回ようやく関係各者に新仕様の実車をお見せ出来たので（アニョキ以外）、少し肩の荷が下りた感じですｗ

あ、なんかですね299Club（レオ、ふぇんねっく、ふな天、デュマシオン、俺：各敬称略）としての参加率は100%でしたが、Drivision？アニョキ？なんか来れないとかもうね…土下座モンですね！あ、今度ボクにお詫びの土産か何かください、そんな高価なものじゃなくてもいいんじゃよ？ｗｗ

ま、そんな冗談はさておき…今回は（いちおう）リーダーらしいこともしておかないとなってことで、ゆる～いカートイベントの魅力を伝えるべく、車載撮ってきました！取り付け角度を色々試したけど最初に撮影したカメラを一番寝かせた状態がキレイに撮れてたのでこれをうｐ。

※注意※
カートの車載動画の為、画面が激しく揺れますので画面酔いにご注意ください！



目聡い紳士諸君は気がついたかね？ちょいちょい＼生脚！／が映っているのをｗｗ　今回クラブメンバーに特別ゲストとして、麻宮先生が連れて来てくれた声優の日野ろいさんも走行会に参加！知らないって人はとりあえずブログをチェックだｗｗ


http://profile.ameba.jp/hinoroi/

現役ナースで声優…だと…？色々想像を掻き立てられるｗｗ　あ、サインありがとうございました、お部屋の額縁に入れて大切に飾りたいと思います。あ、ファンの一人としてこれからの活躍を応援してます、また一緒に遊びましょう(´∀｀)


【３．UDXで会合】
　カートイベント終了し、299Clubの反省会（てか食事会だが）も終わって千葉からアキバまで移動。0時過ぎに到着して、ベンさん、マスター、幽々さん、そして魅兜Rさんと逢って来ました！　痛車なのに車の話ばかりとか…ｗ

特に、幽々さんとはホントに逢いたくて…と、いうのも…

この記事は、お帰り、＼幽子さん／について書いています。



＼名状しがたいER34のようなもの／

が戻ってきたと聞いて。特に、タイコから2本出しマフラー

↑こんなやつね

というのはよく見るが、



タービンからそのまま中間パイプも2本でテールエンドまで来てるとか魔改造すぎるでしょｗｗ　本人曰く、

「ディフューザー付けたい！」

とのことだけど、俺個人的にはこの変態っぽい配管が見えたほうが面白いんじゃないかと思う。ディフューザーの機能？え？魅せるほうがよくね？ｗｗ　もうこれは、ER34じゃなくて、ER34の純正部品を使った別の何かでしょ？ガワも違うし全く別モノじゃんｗｗ


　

　とまぁ、こんな感じで凝縮してイベント楽しんできました。実はこの後3時半にUDXを離脱して、名古屋の大須に行くのだけど…それはまた別のお話。3日トータルほとんど寝てないので今から寝ます、お逢いした皆さんありがとう！お疲れさまでした！

P.S
　
　東京の行き帰りで事故渋滞を4件、新東名で速度超過で捕まってる（しかも覆面じゃなくてパトカー）のを2件見かけました。これから夏の行楽シーズンだと思うのですけど、ハンドル持ったら運転にはいつも以上に気を使ってひとつ安全運転で行きましょうや(・∀・)