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  5. 今週のランニング [ヒガリン]
イイね！
   
2013年12月15日

今週のランニング

今週のランニング 距離:10.3km
時間:1時間2分くらい

今までどのくらい走ってるのか実は分かってなかったので、
ヤフーのルート探索で調べたら6kmくらいでした。

ということで今日は初めて10km走ってみました。
歩くかと思いきや意外といけましたが、風が厳しいですね。
行きは東に向かうので追い風だったんですが帰りが辛かった…

時間をスマホのストップウォッチで測ってたら1時間でカンストしてました。
まずは5分/kmくらいが目標かな。


継続出来ればの話ですが。(笑
今日はZ2のタイヤ交換に行こうと思います。
ブログ一覧 | 雑記 | 日記
Posted at 2013/12/15 08:57:15

   

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kuta55さん

この記事へのコメント

オニッチ
2013年12月15日 21:30
10キロ1時間は結構なペースですね!!
自分は1キロ6分位で走ることが多いです。
ただ最近は寒くてランニングする回数が減ってきてます…
コメントへの返答
2013年12月16日 20:48
走りきれそうなペースでぼちぼち走っています。
ここからペースを上げようとすると持ちそうにないのと、膝に負担が大きそうです。
夕方にはいつもと違うアキレス腱や腰に筋肉痛が出てきました。

最近は気温も下がってきたので、手袋とかも買ったほうが良いかなと思っています。
Maru.
2013年12月15日 23:34
佐鳴湖の周回コースはジョギングにはオススメです。
一周6kmで車と歩道が隔離されてますので、走りやすいですよ！
コメントへの返答
2013年12月16日 20:56
走るスペースが分けられているとありがたいですよね。
自分が普段走っているところも車は少ない方ですが、交差点を横切ったり、道を曲がる時は当然きを使うので…

佐鳴湖方面に行く機会があれば走りに行ってみますね。
Ｋａｔｓｕ
2013年12月16日 23:31
はじめての１０キロで、キロ６分ペースで走っちゃうとは凄いですね！
きっと、すぐに速くなりますよ。
是非、シティマラソンにチャレンジしてみてください！！
コメントへの返答
2013年12月17日 22:51
多分周りに自分より速いペースの方がいると引っ張られて速くなるんでしょうね。
まずは10kmを安定して走れるように頑張ろうと思います。

マラソン大会もこの時期は沢山開催されているので、色々調べています。
意外と参加費がいるんですね…。

   

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