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肥満腹のビフォアフターを。1ヶ月フィットネスクラブに通った結果です。


2016年5月の腹。この時に撮影したお腹は11月にフィットネスクラブに通うまでこの状態でした。


2016年12月の腹。少し変化しつつあります


2016年5月の横からの腹


2016年12月の横からの腹。お腹も細くなっていますが、背筋矯正が上手く行っている感じです

焼酎を飲み、普通にご飯を食べてこのくらいになるんだから、食事制限などを入れてたら腹筋が割れていたかも知れません。 Rザップは食事制限もあるので短期集中型で痩せられるんだと分かりましたが、フィットネスでもしっかり1ヶ月続けば痩せられるものだと。ここのスタジオプログラムは以前通った所と比べて凄く効果のあるプログラムになっているのも大きいです。身体も軽くなってきたのでこのまま続けて次の1ヶ月どうなるか楽しみです！ ただ体重は70キロと2キロ落ちただけでそこから減る事はありませんが、お腹さえ引っ込めばいいです。