2010年10月28日
今日はタイトルの通り禁煙について書いてみます。
自分が禁煙を始めて今日で４ヶ月丁度になりました。
今までの人生で１？年（？部分は想像に任せます）タバコを吸ってきたのですが、ある時突然思いついて禁煙を始めました。
以前は１日に１箱くらいのペースで喫煙し、タバコとブラックコーヒーが有れば満足。
特に車を運転しながらの一服は最高！！
何より、自分の場合はお酒が体質的に合わないので、タバコでも吸わないと気分転換する物が無かったんです。
そんな事もあり、タバコ税が増税されても止めるつもりなんてさらさら無しといった感じでした・・・
それがど～した事か、病気になった訳でもないのに、ある日突然「試しに禁煙してみようかな？」なんて思いついてしまったんです。
最近は喫煙者に対する風当たりが強くなり、何処かに出掛ければ喫煙所を探さないといけないし、最近のショッピングモールなんかの喫煙所だと狭い水槽みたいです。
外食の時は喫煙席の数が少なく満席で待たされたりと、徐々に不便さを感じてきました。
なんだかタバコを吸う為に努力が必要になってきている気がして、タバコを吸わなければ喫煙所を探さなくても外食で席待ちしなくても済むから楽なのでは？と思うようになったんです。
そして思い切って禁煙開始！！
タバコが吸いたくても吸えない状況を作る為に、持っていた灰皿やライター（ジッポ）を全て捨てての禁煙開始です。
それからの約３日間が最強に苦しかったですね。
ニコチンの離脱症状でイライラしたり、常に強い眠気に襲われたりで、こんな苦しい思いをするなら禁煙なんてしなきゃよかったと思ったくらいです。
けれども自分がここで思ったのが、「これでまた喫煙して、次に禁煙しようなんて思った時には、また同じ苦しみを味わう事になるんだな・・・」と思ったんです。
それからは、タバコが吸いたいと思った時にはこの苦しみを思い出して踏み止まってます。
タバコを吸いたい欲求は一ヶ月もしないで無くなりましたしね。
「タバコを吸う」とゆう生活習慣が無くなれば平気だと思います。
禁煙開始前に「電子タバコ」を試してみたのですが、あれは思いっきり逆効果ですね！
電子タバコを吸った後は本物のタバコを吸いたくなるし、「タバコを吸う」とゆう生活習慣が無くならないので、逆に禁煙できないです。
禁煙には「タバコを吸う」とゆう生活習慣を無くす事が大切な気がします。
ま～つらつらと「禁煙してます！」なんて偉そうな事書いてますが、まだ頭のどっかでは吸いたい衝動が残ってますよｗ
たまに「やっぱりタバコは美味いな～」と思いながら吸ってしまう夢を見て飛び起きてますからｗ
それにしても、禁煙して良かったんだか悪かったんだか、自分としては未だに微妙な感じです。
そりゃ健康面から見れば良いに違いないのですが、タバコを止めた事によって体重が５ｋｇも増えてしまいました・・・（涙）
食事の量は変化してないのにおかしいな（滝汗） Posted at 2010/10/28 11:59:27 | |
トラックバック(0) | 日記
2010年10月22日
ここんとこネタが無くって更新できていませんでした(；´Д｀)
今回も大した事ないんですけど、久し振りの更新ってことで・・・。
以前から、ラジエータのリザーブタンクからクーラントが少量ずつ漏れていました。
気付いてはいたのですが原因が分からず、どうしたものかと思っていたのですが、ある時みんカラ友達の「チェイクⅡ」さんがパーツレビューにリザーブタンクのキャップを掲載していたので、その情報を基に自分もキャップを購入してみました。
「チェイクⅡ」さんの記事に掲載してあるキャップは、クーラントの吹き出し防止対策がされている物で、自分の車に付いていたキャップも既に対策品ではありましたが、値段も５百円ちょっとだし買ってみることに・・・。
注文していたキャップが届いて早速付けてみると、今まで使っていたキャップは経年劣化でユルユルになっていたようで、これが原因でクーラントが吹いていたみたいです。
新しいキャップを付けたらシッカリはまってくれました（嬉）
これでクーラントのお漏らしは無くなりそうです(´･ω･`)/~~
それと併せて、エンジンオイルの交換もやっておきました。
２千９百キロでの交換でしたが、今年の猛暑で酷使したので早めに交換してみました。
やっぱりオイル交換すると車の滑り出しがスムーズですね！
近々ドライブが控えているので、チョイトメンテでした。
車の整備とは別に、この前の週末に東京丸の内の「三菱一号館」とゆう場所に行ってきたのですが、なかなか素敵な所でした！
デジカメを持って行かなかったので、デジカメ持って近々再訪したいと思ってます。
Posted at 2010/10/22 11:50:56 | |
トラックバック(0) | クルマ
今日はタイトルの通り禁煙について書いてみます。 
