黒河豚ちゃんのブログ一覧

昨日、ダイソーで買いました(^O^)v 昨日は薬局でDHCのプロテインダイエットを買ったあと、ダイソーへ寄って青竹踏みも買いました。 足裏を痛めてから、足裏もケアしないと駄目なんじゃないかと思いついたんです(^_^)b 運動前後に50回ずつやるようにします。 あとはちょっとした合間に適当に… ...
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薬局に行って買って来ました( ´艸｀) 怪我のリスクを減らすために、ついに本格的に減量をすることにしました。 とは言っても1週間のテストですけど… 買ってきたのは、愛媛出身の友近さんや南海キャンディーズの山ちゃんなどがCMしているDHCの「プロテインダイエット」で～す(^^) まずはドラッグス ...
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10月の第4週トレーニング記録♪ なかなか順調にトレーニングが続くことはないですね(^-^; 25日の事、走り出してから1kmで左足のアーチ部分に少し痛みが出てたのでスローペースで走りました。 23日に新しいシューズで調子に乗って飛ばして今月の目標タイムを出したは良いけど、スピードが上がったこ ...
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10月14日に測定したもので～す♪ この日は親父の定期検査と健康診断で朝8時過ぎに病院に到着して、8時半に受付… 沢山の検査があったので終わったのは昼を過ぎてました(^^;) 急いで薬局に行って、処方箋と薬手帳を出してから、お客様が居なかったこともあって急いで血圧＆心拍数測定開始… 結果は血圧 ...
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喜多医師会病院の隣の薬局で測定しました。 記録は9/4に測定したものです(*^^*) 父親が定期検査で大洲の喜多医師会病院へ通院しているんですが、高齢で運転するのがあやしくなりつつあるので、付き添いで行ってます。 診察が終わって、隣の薬局で薬を処方して貰ってる間に数分休んで測定しました。 ...
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トレーニングに役立ちそうなネタ探し！ トレーニング後、毎月買ってる「ランナーズ」を買いに 夕方に本屋に行ってきました。 道中、トンネル内で4台による玉突き事故で大渋滞でした(+o+) じっくり読んで、自分に合うネタがあればいいんだけどな～♪ 今日、トレーニングである実験してみました。 呼吸が ...
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10月の第3週トレーニング記録♪ まだまだ手放せない日焼け止め… 愛用してるのはロート製薬のSKIN AQUAで～す♪ 大分、涼しくなってきてますが昼間にトレーニングしてるので、まだまだ大活躍してます(*^o^*) 塗ってるけど、お肌は大分黒くなってきてます(^-^; 次はSPF50PA＋にして ...
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10月の第2週（先週）トレーニング記録♪ 本日からトレーニング再開しました～ ニューシューズの初装着でしたで、病み上がりと言う事もあってゆっくり走ろうと思ったんですが、シューズの相性の良さに下りでついついスピードアップ… 期待通りの性能でした(^ー^)ノ 隣のシューズはミズノの「カジュアルトレ ...
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節々のダルいのがやっととれた～(^｡^;) 先週、焼き肉を食べに行った次の日から調子を崩してました(+o+) 原因は歩いて帰ったから身体が冷えて風邪をひいたんじゃないかと思います。 トレーニングは昼間しかしてなくて、暑さにはなれてるんですが、寒さに身体がついていかなかったのではないかと… 一応 ...
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焼き肉を食べに行ってきました(*^_^*) 同市にある「中野精肉店」って焼き肉屋へお友達と二人で行ってきました。 1ヶ月後のレースに向けて精をつけるのと、禁酒期間に入るので思いっきり食べ飲み放題コースに… さすがに久しぶりの焼き肉は良いですね～ 何を何人前食べたか覚えていませんが、お腹が張り裂 ...
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