黒河豚ちゃんのブログ一覧

順調過ぎて怖い…(;￣ー￣A アセアセ・・・ ジョギングし始めて右肩上がりでタイムが上がり続けてま～す♪ でも…そろそろ伸び悩みだしそうです。 体重の減少とともにタイムが上がれば良いんですが… ランナーズでお勉強した下りで拳の位置を下げて腕を振ってみると、慣れない位置なので腕が疲れますが良い ...
続きを読む

ヘム鉄を試しに追加することに… 半年ほど前からコスト安のDHCのコエンザイムQ10とカルニチンに変えて愛用しています。 効果は以前使っていたランナーズの方が少し高いようですが、コストパフォーマンスを考えるとDHCので十分満足出来ます。 今月からウォーキング→ジョグに変えたことで赤血球が減少する ...
続きを読む

10月の第1週トレーニング記録♪ 日曜日はスタミナ強化で走る予定でしたが、朝8時～10時半まで地域行事のクリーン作戦と昼から部落総会があって中止しました。 クリーン作戦は川沿いの草刈が中心で農家の方が草刈り機で刈って、私は川の中に入り流れてきた草を土手に上げるつつ、川の中のゴミ拾いをしました。 ...
続きを読む

記録更新したよ～♪ 18.2km峠コース（高低差340m）BEST（2011.11.26） 　　　　上り　57分37秒　＞＞＞　6分20秒/km 　　　　下り　42分23秒　＞＞＞　4分39秒/km 　　　　------------------------------------------- ...
続きを読む

愛媛マラソンで使ったシューズが… そろそろ寿命を迎えそうです。 2～9月の8ヶ月で1回のフルマラソンとウォーキング2800kmでクッションが摩耗してて、ジョグで膝や腰を痛めないように買い換えることにしました。 今回は脱・初心者モデルのウェーブマーキュリー2ワイドにしました。 在庫があるとのこと ...
続きを読む

ホンダディーラーから送られきました。 第3弾は「N-ONE」！ Nコロを彷彿させるフロントマスクが凄く可愛いですね～ 私としては「N-ONE」って名前じゃなくてN360の後継らしくN660って名前がいいんじゃないかと思いました。 以前、Yahoo!ニュースで軽のスポーツカーを開発中って書いてい ...
続きを読む

とんでもなく大きな落とし物を発見♪ 6月からトレーニングを再開して、いつもの峠を歩いてると見たことがない大きくて綺麗な羽根を発見しました。 全長は400mm、最大幅68mmです。 縁起が良さそうだったので、持って帰って部屋に飾ってます(*^^*) 多分、鳶の羽根だと思うんですが、詳しい人が居 ...
続きを読む

ボチボチ、復活しま～す♪ みなさん、如何お過ごしでしょうか？ 私は何とか元気にやってますよ～ 仕事は来年から母親の仕事を引き継ぐことになり、只今お勉強中です(*^o^*) ブログを書かなくなってから色々とありました。 トレーニングは5月の1ヶ月は膝を癒す目的でお休みしました。 唯一の運 ...
続きを読む

残念ながらF1の地上波放送がなくなっちゃいましたね( p_q)エ-ン 放置気味のみんカラ…(;￣ー￣A アセアセ・・・ 一応、元気にしてますよ(￣w￣)　ぷっ F1も先週オーストラリアで開幕して、今週が2戦目… 前戦オーストラリアはCSのみで観戦したんですが、今週はBS放送でもチェック(￣皿￣ ...
続きを読む

久しぶりのUchi Cafeスイーツ掲載♪ ＜＜＜　プレミアム黒みつとわらび餅のロールケーキ　210円（税込）232kcal ＜ローソンHPより＞　香りがよく、コクのある沖縄県産黒糖を使用した黒蜜を生地とクリームに使ったロールケーキです。クリームの上には、黒蜜と相性のよい国産わらび粉を使ったわ ...
続きを読む