黒河豚ちゃんのブログ一覧

今日も朝5時に起きて涼しいうちにウォーキングをしてきました。 退院早々にハードにウォーキングした為に足の裏の豆が裂けて、おまけに足が筋肉痛で階段を降りるのに苦労してるところへ、さらに11kmウォーキングを強行してきました まっ、1週間も辛抱すれば治まるでしょう 朝の日課は梨を一つ ...
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ついに入院生活ブログも前日で終わり新しいブログの始まりです 退院して早速ですが、早朝ウォーキング11kmコースを歩いてきました。 久しぶりに歩いたので少し息切れしたのと、途中通り雨に遭遇して非常に疲れました やっぱり3ヶ月の入院生活で体力はかなり落ちてます 通院は受診が2週間毎でリ ...
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カウントダウン・零で本日退院となりました。 右腕の麻痺は相変わらず残っていますが、神経は日薬でしか治らないので後は通院での治療となります 午前中はいつものようにリハビリをしてから退院に向けて荷造りをしました。 前日に要らないものは持って帰って貰っていたんだけど、意外と残ってるもんだな～ ...
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退院までカウントダウン1 今日は15時半からMRIの検査が入っていたんですが、急遽キャンセルがあり9時半から検査しました。 今回も検査部位が見て貰いたい右膝じゃなくて左膝になってて技師が主治医に確認するとのことだったんですが、主治医はお盆休みを取っていて不在だったので、かなり時間ロスしちゃい ...
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退院までカウントダウン2 先日、同室のお爺さんが花火を見て帰ってきてから、孫に入れて貰ったのかポータブルプレイヤーの浪曲をイヤホンから漏れて3m離れてる私にも聴こえるくらいの音量で夜通し聴いてたから寝れずに昼まで寝てました 本人はあの音量で寝てたみたいですが… 昼間は人の車椅子を借りて ...
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今日は珍しくお勉強をしようと思い電卓を出して計算してたら… 計算途中で指が動かなくなります おまけに手首も体制を維持できずに、誤打の連発で嫌になりやめました あまりにもつまらないんで歩いて数分くらいのスーパーへ行ってきました 歯磨き粉が切れてしまったので、かごに入れてベビースターとカラ ...
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退院までカウントダウン4 実は昨日、MRIの撮影をどちらの膝にするかチェックするために自転車漕ぎで負荷をかけることに… 重さは8段階の軽い方から3に設定して100rpmの競輪選手なみに漕いだら、無理しすぎて右膝に痛みまでは無いものの超～違和感が出てしまいました 違和感はあるもののふつうに ...
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退院までカウントダウン5 リハビリで真面目に筋トレを続けててやっと握力強化のグリップも強でやれるようになりました 20～25回を1セットにして、腕の痛みと相談しながらやってます。 前腕より傷口のある上腕のほうが痛くなるんですよね 強が連続100回できるようになれば、手首固定の条件は付きま ...
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退院までカウントダウン6 リハビリで追い込みをかけだしてから夜、右腕が疼いて寝れないっす 大丈夫かな でも、夜の疼きとは裏腹に右手首は確実に良くなっててハーフスロットルも今週末には出来そうな感じっす 今日は早速、主治医の先生に膝の状況を説明したところ、専門が膝だと言うことで触診し ...
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退院までカウントダウン7で～す 退院まで残り1週間となりリハビリに気合いが入ります 気合い入れすぎて寝る前に今まで無かった気にならない程度の痛みが瞬間的に2、3度出ました～ 特に問題はないかと考えてます 盆前なので幼なじみの友達から飲み会のお誘いがあるんですが、盆は帰らないから退 ...
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