黒河豚ちゃんのブログ一覧

入院して切りの10週になりました 先日、婦長さんから言われた通り部屋の移動になりました。 私がリハビリしてる間に移動して貰うように頼んでおいたので午前中のリハビリから戻ったら移動が終わってました。 既に4人居るところに入ったので狭いこと… 来週には2人退院するので、窓際を予約しとかないと ...
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今日はリハビリの先生がお休み… 代わりの先生に見て貰いましたが先生によってやり方が色々あるんですね～ やはり、最初から見てもらってる先生が触り方におもいっきりがあっていいですね 見て貰ったあとは自主トレで右腕を痛みつけてました。 夜、婦長さんから部屋を替わってほしいと言われて、特に断る理 ...
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今日は週に一度の握力測定の日… いつもリハビリ後に測るんですが、先日から本格的な筋力トレーニングに入りリハビリ後は手首が完全に逝っちゃって力が全く入らない状態 前回よりも悪くなってないことを祈りながら測定したところ、手首のサポートなしで11kg・ありで25kg（前回なしで10kg・ありで ...
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今日から本格的に筋力トレーニングです。 正確には昨日の午後からですが… いつものように3つの地獄を済ませてリハビリの先生を待ってたんですが外来患者が多くて見てもらえそうになかったので、2kgの鉄アレイで上腕の筋力トレーニングをしようと持って上に上げて手首が手のひら側に曲がり始めた瞬間に鉄アレイ ...
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今日、やっと主治医の先生から本格的な負荷をかけた筋力トレーニングのOKがでました。 午前中のリハビリはいつものように3つの地獄をこなして、昼13:00の1回目は自転車を15分と握力強化のグリップ最弱500回、弱300回したところでレントゲンの呼び出しがあり行きました。 今日は主治医の先生が病 ...
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今日は退屈な日曜日… なので、昨日一時帰宅時に購入した雑誌で情報収集しながらFNS27時間を見てました。 購入候補としては… PCがSONY VAIO L VPCL227FJ スマホがSONY ERICSSON au Xperia acro IS11S ってとこですかね～ 退院までに新し ...
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今日は恒例の一時帰宅の日 撮り溜めしていたワンピとモータースポーツをDVDにダビングしてました。 ワンピは海軍本部マリンフォードでの海軍vs白ヒゲ海賊団のとても面白いとこ 5話分を永久保存してレコーダの空きを2時間半確保 モータースポーツはSUPER GTの第1戦 岡山と第3戦 セパ ...
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今日から岩石地獄のウエイトアップ 手首に載せる重りを1から2kgに増量しました。 と言うのも、早く手首の回復に専念するのとあまりに時間をかけると関節が戻らなくなる可能性もあるからで～す。 今は激痛に堪える時期と判断してウエイトアップを志願しました 到達点の見えないリハビリ… どうなるこ ...
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入院生活もついに2ヶ月を越えちゃいました 今日から新しく熱湯地獄の拷問が追加されました。 流れとしては熱湯地獄に電撃地獄、岩石地獄でやってます。 熱湯地獄は40℃くらいのバスクリンみたいなものが入った浴槽に腕を浸けて手首や指の運動をします。 電撃地獄は低周波のパッドを腕に貼り付けて筋 ...
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今週から肘を伸ばすのに手首に1kgのおもりを載せられてます。 普通の人からすれば1kgくらいと思われますが、肘間接が硬くなってて筋も硬くなってると、拷問にさえ感じます とくに30分も重りを載せて伸ばされた後に肘を曲げようとすると何とも言えない痛みに歯を食いしばってしまいます 3連休明けか ...
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