黒河豚ちゃんのブログ一覧

10月14日に測定したもので～す♪

この日は親父の定期検査と健康診断で朝8時過ぎに病院に到着して、8時半に受付…
沢山の検査があったので終わったのは昼を過ぎてました(^^;)

急いで薬局に行って、処方箋と薬手帳を出してから、お客様が居なかったこともあって急いで血圧＆心拍数測定開始…
結果は血圧も心拍数も上昇してました(+o+)
休んで計り直す間もなく薬が出来たので止めました。

次回測定は12月、トレーニングピーク時くらいになるので、楽しみですo(^-^)o


一人犠牲者が出ました( ´艸｀)
いつも飲み会をする同級生で私を入れて2人は先着枠で愛媛マラソンにエントリーしてました。
他の人は気が進まないからと抽選枠で応募してたんですが、その中でも一番の幼なじみが当選していたみたいでメールが来ました。
煙草は当分の間、禁止して、時間があえば一緒にトレーニングしましょうって励ましの返事を送っときました。
他に犠牲者は居るだろうか…

喜多医師会病院の隣の薬局で測定しました。

記録は9/4に測定したものです(*^^*)

父親が定期検査で大洲の喜多医師会病院へ通院しているんですが、高齢で運転するのがあやしくなりつつあるので、付き添いで行ってます。

診察が終わって、隣の薬局で薬を処方して貰ってる間に数分休んで測定しました。

血圧は至って正常(^O^)v
心拍数はトレーニングで心肺機能が強化されてきてるので50台前半…
まだ、スポーツ心臓の仲間入りは出来てません( ´艸｀)

トレーニングに役立ちそうなネタ探し！

トレーニング後、毎月買ってる「ランナーズ」を買いに 夕方に本屋に行ってきました。
道中、トンネル内で4台による玉突き事故で大渋滞でした(+o+)

じっくり読んで、自分に合うネタがあればいいんだけどな～♪

今日、トレーニングである実験してみました。
呼吸が楽になる方法がないかと色々とやってみたら、下顎を普段の位置から少し前に出す感じにするといい感じだったのでジョギング中はどうだろうかと…
結果はビックリするくらいの好結果でした(^O^)v

しゃくれにならないように普段はやらないようにしないと( ´艸｀)

節々のダルいのがやっととれた～(^｡^;)

先週、焼き肉を食べに行った次の日から調子を崩してました(+o+)
原因は歩いて帰ったから身体が冷えて風邪をひいたんじゃないかと思います。

トレーニングは昼間しかしてなくて、暑さにはなれてるんですが、寒さに身体がついていかなかったのではないかと…
一応、ジャケットを着てかえったんだけどな～

で、先週土曜日に入手していたニューシューズ「ウェーブマーキュリー2ワイド」は使ってませんでした。
明日から使う予定で今からワクワクしてますo(^▽^)o

大洲のスポーツ用品店で購入したんですが、500円の割引券を使って11500円で買えてラッキーo(^-^)o

焼き肉を食べに行ってきました(*^_^*)

同市にある「中野精肉店」って焼き肉屋へお友達と二人で行ってきました。
1ヶ月後のレースに向けて精をつけるのと、禁酒期間に入るので思いっきり食べ飲み放題コースに…

さすがに久しぶりの焼き肉は良いですね～
何を何人前食べたか覚えていませんが、お腹が張り裂けそうなほど食べて、飲み物はなんと…生ビール5杯、ハイボール2杯飲んじゃいました(^O^)v

さすがに食べ過ぎたので、帰りは7.7km歩いて帰りました。