高校野球が終りましたね♪
興南が見事に春・夏の連覇達成!
こんな暑い中、どの高校も凄かったですね(*^o^*)
大きい字では書けませんが…
3500円ほど稼がせて貰いましたv(*'-^*)bぶいっ♪
数ヶ月前にバレーボールしてからずっとおかしかった右ひざが先日、仕事中に足場の悪い所を歩いてるときに「ボキっ」(; ̄ー ̄)...ン?
鳴った直後は少し痛みましたが、その後は朝のウォーキングでも痛みはなくジョギングもボツボツ出来そうな感じです♪
バレーボールをしてから関節がおかしくなってたのかな(◎_◎) ン?
とりあえず、今は快調o(*^▽^*)o~♪
で、今日からメニューを少し変更しました。
日曜日だけ4km追加して計9km、それ以外の日は1km追加で6kmにします。
今日、時間を計ったら9kmを約1時間40分かけて歩いてました。
あとは夕方のウォーキングをどうするか…
気が向いたら明日から1日おきに3kmほど歩こうかと思いますが、あまり無理して嫌にならない程度にしないとねd(^-^)ネ!
かなり遅れましたが、花火大会のVol.3を編集しました。
暇な方は見て下さいな<(_ _)>
オーラスが尻切れトンボになってます(; ̄ー ̄川 アセアセ
第40回記念 八幡浜みなと花火大会Vol.3
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さて、白鮫くんで出動しようかな(* ̄m ̄)プッ