2011年08月18日
今日も朝5時に起きて涼しいうちにウォーキングをしてきました。
退院早々にハードにウォーキングした為に足の裏の豆が裂けて、おまけに足が筋肉痛で階段を降りるのに苦労してるところへ、さらに11kmウォーキングを強行してきました
まっ、1週間も辛抱すれば治まるでしょう
朝の日課は梨を一つ丸かじりすること…
やっぱり旬の果物は美味しいね～
今日はリハビリがないので高校野球をみながらリストバンドで筋トレしたり、グリップで握力強化をしてました。
やっぱり自分の部屋はエアコンがなくて暑すぎます
熱中症対策で保冷剤を凍らせたものをタオルで巻いて首に巻き付けてしのいでました
明日から涼しくなると言うことなので少し期待してます
Posted at 2011/08/19 15:26:07 | | 日記
自宅療養＆通院生活2日目 
