黒河豚ちゃんのブログ一覧

昨日から少しずつジョギングを取り入れてますが…


ジョギングって右膝にかかる負担がウォーキング3倍ってことで様子を伺いながら距離を伸ばそうと考えてます。


で、昨日は大汗でかいて帰ってからシャツを見ると胸のところが赤くなってて、何だろうと思って見てみると乳首から出血

足の筋肉痛のあとは乳首とは…



シャワーを浴びて朝食を食べてからリハビリに行きました。
相変わらず、劇的に良くなることはなさそう



昼からはスポーツ用品店へ行くために黒河豚ちゃんのバッテリーを交換しました。
右手がまだまだ上手く使えないので時間がかかりましたが無事に交換できて、黒河豚ちゃん復活です

で、そのまま隣町のスポーツ用品店に行ってランニングシューズと乳首保護するものがないか見てきました。

シューズは1万ちょっとしますが、凄く派手で格好良かったですよ
ミズノかアシックスのどちからになるかも


乳首保護用にテーピングを物色しましたが、あまり良いものが無かったので隣の薬局で絆創膏をテスト目的で一つ買いました。

効果があれば、近場の薬局で大量買いする予定


写真はマイシューズのパターン剥がれで～す