黒河豚ちゃんのブログ一覧

やっと体調が戻ってきた～
　今週2回目のＷ＆Ｊですが、
　　　　　先日買った本を読んで少しやり方を変更してみました♪


86日目（2011.11.10）

そろそろ通しで走れるようにするためにペースを落としてなるべく長くＪの距離を伸ばすことにしました。
目的は長い時間、運動できる体づくりで、何とか20日までに16.5kmを通しで走れるようにするのが、目標かな～♪
ゆっくりでも長くＪした方が減量にも効果的な感じがします(*^o^*)
雑誌にも書いていたけど、トレーニングを始めて体が変わり始めるのが2～3ヶ月後からって書いていたので、これからに期待しましょう！


日中は昨日貰ってきた求人票や求人情報誌をチェックしたり、マラソングッズをネットで調べたりしてました。
来月からはタイム・心拍・カロリーなどの測定をしたいので、腕時計をとりあえず重点的に見てたんですが、デザインとか見てるとTIMEX製のものが良いな～
今のところ最有力候補は「アイアンマン　ロードトレーナー　デジタル　ハートレートモニター」　24,150円にしときます(*^^)
お勧めがあれば教えてくださいな～


夕方からはTVを見ながらのんびりと…
地元CATVに佐田岬クォーターマラソンのニュースがあって、開会式の映像にバッチリと映っちゃってました(≧ｍ≦)ぷっ!
残念ながら走ってる姿は映ってなかったんですが、今月末に6時間の特番で放送されるみたいだから録画しなきゃ～(￣皿￣)うしししし♪


明日は飲みに行ってきま～～～す♪
　　　　　　　　　　　　　　　(●´▽｀●)_旦"☆"旦_(○´ー｀○)カンパイ