黒河豚ちゃんのブログ一覧

昨日、ダイソーで買いました(^O^)v

昨日は薬局でDHCのプロテインダイエットを買ったあと、ダイソーへ寄って青竹踏みも買いました。
足裏を痛めてから、足裏もケアしないと駄目なんじゃないかと思いついたんです(^_^)b

運動前後に50回ずつやるようにします。
あとはちょっとした合間に適当に…
昨日から使ってますが、走った後が凄く痛気持ち良いっす(>_<)


昨日から始まったDHCプロテインダイエット…
今日はいつもの峠走でビックリするくらい走れませんでした(^0^;)
呼吸がきついとか足が重たいって言うんじゃなくて空腹感が強くて脳が走るのを拒絶する感じで上りで1km、下りで500mほど歩いてしまいました(^^;)
今日から半袖＋短パンからジャージに変えたのも多少は影響してるかもしれませんが、あの感覚はスタミナ強化にはなりそうです。

さ～て、1週間であの感覚を払拭して、走りきれるようになるかな～