黒河豚ちゃんのブログ一覧

今日は朝からご機嫌


足の筋肉痛がなくなり足裏の豆も痛みがほとんどなくなり絶好調

ってことで、右膝のMRIの結果を待たずにジョギングを少しずつ開始しま～す

で、登りを少し走ってみると膝は痛くないもののすぐにへばってしまいます
下りは2kmほど連続で走りましたが膝は問題なさそう

3ヶ月の入院生活で膝はかなり良くなったみたいっす


下りを軽快に走ってたら左足のシューズの裏に違和感が…
見てみるて底がパカパカしてパターンが剥がれそうになってました。
取り敢えずボンドで貼り付けないと


その日のうちにまた足の筋肉痛が出ましたが、階段を降りるのが苦にならない程度だったので、ジョギングの距離を少しずつ伸ばせそうです



昼からはSUPER GT第5戦をライブで見てました～
最後の最後まで目が離せないバトルで、残り6分から降り出した雨のお陰でウィダーHSVがS-ROAD GT-Rの猛追から逃げられました。

タイヤ選択がドライかレインかが微妙なコンディションだったんで凄く面白いレースになりましたね


24時間はほとんど見ることなかったです

ブログをサボって一気に2日分…


3日目
相変わらず足裏の豆による痛みと腿を中心に足の筋肉痛が残るなかでいつものウォーキングへ行ってきました。

帰ってから元カノに貸しているポータブルナビの調子が悪いので見てほしいって昨晩、頼まれていたので引き取りに行きました。

帰ってから今度はリハビリに出発
先日、病院から保険用の診断書が出来たと連絡があったので引換券を持って行きました。
リハビリが終わり、そのまま3社分の診断書を受け取って帰宅しました。

帰ってから元カノがナビを土曜日に香川のまんのう公園に行くようで早急に初期化をかまして、レオマとまんのう公園を再登録してからナビが動くことをチェックして夕方に渡してきました。


4日目
まだ相変わらず足の痛みは残ってますが、頑張って歩いてきました

すれ違う人と挨拶して返されると気持ちがいいんですが、無視されるとちょっとイラっとしますね

朝食を食べてしばらくのんびりとしてから散髪に行きました。
病院で散髪してから2ヶ月以上になるのでそろそろ頃合いかと…
歩いて大汗かくので少しでも爽やかさをアップする目的もありました

あとはテレビを見ながらのんびりとリハビリをしてました

今日は朝から昨晩のカレーの残り、昼にぶっかけうどん、夜にお寿司とかなり食べ過ぎたので体重計に乗るのが怖かったすよ

案の定、かなり増量してましたが想定内で一安心


夜は凄い雷だったな～
空を駆け抜けるように雷鳴が響いてました

今日も朝5時に起きて涼しいうちにウォーキングをしてきました。


退院早々にハードにウォーキングした為に足の裏の豆が裂けて、おまけに足が筋肉痛で階段を降りるのに苦労してるところへ、さらに11kmウォーキングを強行してきました


まっ、1週間も辛抱すれば治まるでしょう



朝の日課は梨を一つ丸かじりすること…
やっぱり旬の果物は美味しいね～



今日はリハビリがないので高校野球をみながらリストバンドで筋トレしたり、グリップで握力強化をしてました。


やっぱり自分の部屋はエアコンがなくて暑すぎます
熱中症対策で保冷剤を凍らせたものをタオルで巻いて首に巻き付けてしのいでました


明日から涼しくなると言うことなので少し期待してます

ついに入院生活ブログも前日で終わり新しいブログの始まりです


退院して早速ですが、早朝ウォーキング11kmコースを歩いてきました。
久しぶりに歩いたので少し息切れしたのと、途中通り雨に遭遇して非常に疲れました
やっぱり3ヶ月の入院生活で体力はかなり落ちてます



通院は受診が2週間毎でリハビリは週3日の月・水・金で指定させて貰いました。

で今日は水曜日なのでウォーキング後にシャワーを浴びて朝食を食べてリハビリに行ってきました。
リハビリメニューは3つの地獄をメインにやるようになってます


終わってから同室だったおっちゃんが退院するとのことで挨拶に行きました。

松葉杖であるくことも困難な状態で、しかも家のトイレは和式で無理なのによく退院するな～って思いながらも本人が決めたことなので、あまりの突っ込まないことにしました。


昼からは会社に診断書を持って行きました。
事務所の人が口を揃えて痩せてて誰だか分からなかった～だって…
あっ、はっは～

少しお話して、麻痺が残っていて主治医の先生から就労許可が出てないので、もうしばらくはお休みしますと伝えて帰りました。


帰りに黒河豚ちゃん用のバッテリーをダイキで購入しました。
久しぶりにパーツレビューが書けそうですが光ケーブルの工事が済むまでネットが使えないので、工事の後に書きま～す


夜、風呂から出て体重計に載ったらビックリするくらい減ってました

カウントダウン・零で本日退院となりました。


右腕の麻痺は相変わらず残っていますが、神経は日薬でしか治らないので後は通院での治療となります


午前中はいつものようにリハビリをしてから退院に向けて荷造りをしました。
前日に要らないものは持って帰って貰っていたんだけど、意外と残ってるもんだな～


14時の退院予定になっても迎えが来ずに待ちぼうけ…
遅れて到着するも支払いやら保険用の診断書やらで手続きしてたら30分オーバー


何とか15時までには無事に退院できました


長かった入院生活ブログもこれにて終了で～す


これからは自宅療養＆通院生活ブログの始まりで～す