黒河豚ちゃんのブログ一覧

ローソンでお買い物…
しか～し、袋の中に買ったものが1品入ってない(￣◇￣;)エッ

＜＜＜　ローソン・ポンタカード作成♪
　　　　以前はローソンをあまり使わなかったので、
　　　　　　カード作成を勧められても断ってました。
　　　　最近はよく利用するようになってきたので、
　　　　　　申込用紙を書くのが面倒でしたが作りました(*^^)
　　　　


76日目（2011.10.31）

今朝は風が強かったんですがＷ＆Ｊには行って来ました。
減量がうまく進んでないので、疲労を抜くのは金曜日からにしま～す(^^;)


Ｗ＆Ｊから帰ってしばらくしてからリハビリに行って来ました。
今週からは週2回になり月曜日・金曜日に行くことになります♪
リハビリ中に3人娘の1人とお話になり、「今度、愛媛マラソンに出るんですよ～」って話したら「頑張って～」って応援されました。
頑張ってトレーニングしなきゃな～(⌒▽⌒)アハハ!


帰りにローソンに寄ってBLACKコーヒーとロールケーキ、昼食のおかずにチキン竜田揚げを購入！
スーパーモデル店員さんに「ローソン・ポンタカードを作りませんか？」って聞かれて、最近よく利用するようになってるので「作ります！」って言ったら「書類に記入してください。」って言われて書きました。
清算してカードにポイントを入れてもらって、袋を貰って帰りました。
帰ってから中身を見るとチキン竜田揚げがない(￣ー￣?).....??アレ??
車の中で転がってるのかな～なんて思いながら黒河豚ちゃんの中を探してもない(;￣ー￣)...ン?
ってことで、またローソンまで行って話しをすると「すみません、袋に入れるのを忘れてました。」だって(^^;;
まっ、綺麗な店員なので「いいですよ～」って返事して帰りました(^◇^)
買ったものが袋に入ってないと焦りますねd(^-^)ネ!


13時からはＷに行きました。
スポーツドリンクを作ってなかったので、途中で自販機でポカリスエットを買いましたが、久しぶりに飲んで見ると意外といい感じでした。
今後の昼のＷにはポカリで行くことにしま～す♪
帰ってきたのが16時に5分前で約3時間のＷでしたε=(￣。￣;)フゥ


あとは寝るまでのんびりと過ごしました。
減量が上手く行ってないのに夕食はチゲ鍋だったので、ついつい食べてしまいました。
お陰で立ち眩みは解消(≧ｍ≦)ぷっ!


とにかく1キロでも体重を減らさなきゃ～


初レースまで、あと6日…

今日は朝から雨…
天気予報も正確になってきたな～(^^;)

＜＜＜　レース参加通知書が来た～♪
　　　　いよいよレースデビューが来週になりました。
　　　　未だ緊張感は出てきてませんが、
　　　　目標体重への減量は立ちくらみで思うように進まず(^^;)
　　　　



75日目（2011.10.30）

今朝はきちんと起きれたんですが、雨が降っていたのでＷ＆Ｊはお休み！
昼に雨がやめばＷしようと考えてました。


今日は1日、TV漬け…


午前中の注目TVは「全日本トライアスロン」♪
以前の自分なら絶対に見ない番組だったんですが、今ではついつい見てしまいます(*^o^*)


昼からやろうと思っていたＷは雨が降り続いていたので中止して、筋力トレーニングをしました。
午後から注目していたTVはBSジャパンで14時から放送された「三国志ミステリー　覇王・曹操の墓は語る！」♪
三国志と言えばNHKの人形劇、光栄から発売されたシミュレーションゲーム、アニメ、最近では映画「レッドクリフ」と、どれもはまっただけに曹操のお墓が見つかったと言うのは凄く興味があったんですよね～((o(^∇^)o))わくわく
三国志演義に出てくる曹操は悪役のイメージが強いんですが、お墓から曹操の人格を探っていくいう内容でこれまで持っていたイメージとは違いました。


そのあとは面白いTVもなく退屈してました。


18時20分からはF1インドGPをライブ観戦♪
ベッテルのチャンピオンが決定してるので、消化レースとして見てしまいますね(^^;
チャンピオンが決定したベッテルですが一切手を抜かない走りで優勝して今季11勝目！
可夢偉は1周目の1コーナーで前車を避けようとしたところに後ろから来た車に接触して途中で止まってしまいました(ノ_-;)ハア…
あと2戦、何とかポイントゲットを目指して頑張って欲しいな～


先週に続き「行列の出来る法律相談所」で佐渡国際トライアスロンをやってました。
みんな凄いな～って感激しっぱなしでした(T^T)
ノッチさん、ランの23.3km地点でタイムオーバーで失格になっちゃいましたが、奥さんと娘さんの必死の応援など見ていて感動を貰いました～お疲れ様です。
残り東野さん、菊地先生、安田さんの3人がどうなったのが凄く気になっちゃいます♪
来週は完結編みたいなので、見なくちゃな～
Ｗ＆Ｊをやってて苦しい時は4人の頑張りを思い出しながら頑張ります♪



あと1週間…頑張るぞ～～～(￣0￣)/ オォー!!

昨日は疲れすぎて寝られず、
起きたら9時だったのでＷ＆Ｊは中止(^^;)

＜＜＜　昔から気になってた蛇腹ホース♪
　　　　いつか紹介しないとと思ってたんですが、
　　　　　　　　　　　　　今日、Ｗで撮影してきました。
　　　　φ700mmはありそうな蛇腹ですが、何に使ったんだろう？
　　　　可能性としては送電線ぐらいしかないんだけど(‥ )ン?



74日目（2011.10.29）

昨日は9時前に布団に入ったんですが、なかなか眠れずに2時くらいまで起きてたら朝起きれずにＷ＆Ｊ出来ず(^^;)


10時前に母親がクリーニングと買い物に行きたいと言うことでスーパーまで行ってきました。
最近はまっているのはくだものゼリーなんですが、そろそろシーズンオフなのか格安で売られてたので8個購入しました(o^-^o) ウフッ
あと自分のものとしては牛乳1リットル×2本と缶コーヒー6本セットを買いました。


昼から天気は怪しかったんですが、のんびりと散歩に出かけました。
昼に歩くようになってから、お腹周りの皮下脂肪が明らかに減ってきているので超・楽しいっす♪
特に注意しているのが呼吸ですかね～意識して深呼吸して酸素を体全体に行くようにしてます(^○^)
途中から小雨が降ってはきたんですが、杉林の中を歩くのであまり濡れることもなかったっす！
一生懸命歩くのも良いけど、やっぱり景色や植物を見て楽しみながら歩く方が精神的にも楽だな=*^-^*=にこっ♪
名前は分かりませんが散歩道に咲いている花を3つ紹介しま～す。
散歩道の花①

散歩道の花②

散歩道の花③


そろそろ峠ってところでロードレーサーでいかにもって格好をした人が勢いよく走って行きました。
あれだけ決まってると格好いいっす！
水泳と自転車もやってトライアスロンでもやるか～なんて事は考えてませんよ(⌒▽⌒)アハハ!

帰りに雨が強くなりそうな雲行きだったのでショートカットしてリカーショップに寄ってしまいました(^^;;
このリカーショップはこの辺りでは格安で遠いところから買いに来る人もいるんですよ♪
意志が弱いな～と思いながらもカクテル350ml×2本とチュウハイ350ml×1本を購入して340円でした(⌒-⌒)ニコニコ...


家を出たのが13時、家に着いたのが16時半なので3時間半の散歩になりました(＃´ー´)旦　フウゥゥゥ・・・
ご褒美はカクテル2本…速攻で飲んじゃいました(≧ｍ≦)ぷっ!


明日の天気は雨予報…厳しいかな～


明日はＷ＆Ｊしたいな～

今日はちょっと頑張りすぎたかな～
まっ、家に居ても退屈だし～～～♪

＜＜＜　仮面ライダー発見♪顔がピンボケ…
　　　　超・久しぶりに見たよ～
　　　　トノサマバッタだけど羽根が未だないっす(‥ )ン?
　　　　それにしても、やたらと光沢があったな(￣皿￣)うしししし♪



73日目（2011.10.28）

朝のＷ＆Ｊは腿に張りがあって、昨日のように調子よくって訳には行かなかった(^^;)
まっ、毎日調子良けりゃ世話ないって話なんですけどね(T▽T)アハハ!
それでも2時間弱では帰ってこれたヽ(=´▽`=)ノ

で、体重を計ったら何とか秋祭り前の体重まで戻ったε=(￣。￣;)フゥ
これからが大変だぞ～


リハビリへ行く前に母親が介護施設にいるいとこのところへ行くというので、連れて行きました。
用事をしてる間に私は病院でリハビリをして、終わったら精算しに行くと母親の方も用事を終わらせて受付で待ってました。
その後はまたまた母親の用事で商工会議所へ行きました。
先週日曜日にそろばんの試験があって、今日が合格発表だったので結果を貰いに！
1級は1人合格して2人落ちちゃいましたが、あとの級は全員合格し、おまけに満点合格が4人居たそうです♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!


お客さんが来ると言うことで、とりあえず速攻で帰ってからコンビニへ行きました。
我慢できずにスイーツとBLACKコーヒーを購入o(*^▽^*)oあはっ♪
ローソンUchi cafeスイーツの「生どら焼き・黒ゴマあずき」で～す。

黒ゴマクリームの風味が良かった～(＠⌒ο⌒＠)ｂ ウフッ
生どら焼きの生の意味が今ひとつ分からなかったけど…


昼から特に用事がなかったのとスイーツを食べちゃったので、Ｗに行きました♪
ふと見ると道路の真ん中にトノサマバッタを発見！　超・久しぶりに見つけてテンションUP↑
もっとアップで撮ろうと思ったらソッポ向かれちゃいましたヾ(ーー )ォィ

それにしても綺麗なバッタでしたヽ(　　´　　∇　　｀　　)ノ ♪

あと、30cmオーバーのミミズが4匹ほどいて、激写しようと思ったんですがブログ消去されたらいけないので止めました(*￣m￣)プッ
それにしてもデカかったな～w(￣▽￣;)wワオッ!!

Ｗ＆Ｊコースで昔の人は凄い根気があるんだな～って関心するところがあるんですよ～
それがこれw(￣▽￣;)wワオッ!!

石壁…何日かけて造ったんだろう～(;￣ー￣)...ン?
一つ引き抜いたら総崩れしたりして(￣w￣)　ぷっ


朝・昼で31km…やっぱり堪えました(┐・・┌)ゲッソリ…


ストレッチで太ももの筋肉を伸ばしておかないと、明日は大変だぞ～(^^;)



疲れたので速攻で寝ますＺｚｚ (´～`) むにゃむにゃ

久しぶりの朝Ｗ＆Ｊでしたが、
絶好調で平家谷を超えて6km一気に走りました♪

＜＜＜　HONDAカーズに行って来ました♪
　　　　目的はFREED＆SPIKEのハイブリッド追加カタログで～す。
　　　　このクラスで10･15モード燃費が24km/L は立派な数値！
　　　　でも、本命はSPADAハイブリッドかな～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HONDAさん頑張って開発して～


72日目（2011.10.27）

昨日の散歩で走りたい衝動に駆られるくらい((o(> <)o))うずうずっしてたので、今日は朝から走りたいモード！
たっぷりサボったのも手伝ったのか快調に上りを走れて平家谷までの5kmを超えてさらに1kmを一気に走れました(*^o^*)
さらに残り2kmも500m休憩歩きをしたあとは一気に走りきれましたv(*'-^*)ｂぶいっ♪
諦めずに継続してると走れるようになるもんだな～って関心しました。
下りも最初の3kmは結構な勢いで走って、残りはゆっくりと走れました(＃´ー´)旦　フウゥゥゥ・・・


今日はリハビリが無かったので昼間ではのんびり過ごしました。


昼13:00からハローワークで初回講習があったので行って来ました。
2時間ちょっと、ビデオをみたり手続き等の説明を受けたりと、とても眠たい時間を過ごしました(*´0)ゞファァ~~♪


帰る前にHONDAに寄って、今日発売のFREED＆SPIKEのハイブリッドモデル追加カタログを頂いてきました。
現物も見てみてみましたが、エアロは意外と格好よくなってました(*^o^*)
気になるのは実燃費ですかね～このクラスで20km/L走ってくれたら買いかな～(o^-^o) ウフッ


帰ったら15:30…
今から1時間半ほど散歩が出来るな～と思いシューズを履くと両足とも靴底の外側がパックリ口を開けてしまってました(/|||￣▽)/ゲッ!!!
散歩は中断して大量に接着剤を塗布して、オモリを乗せて乾燥させました。
明日までにきちんとくっ付いてくれてるといいんだけどな～あとは来月のレースまでもってくれるのを祈るしかないな！


昨晩の水炊きから始まって、今日の晩は閉めでオジヤにして食べたんですが茶碗に3杯とかなり食べ過ぎてます(*￣m￣)プッ
しっかり食べて、しっかり走らなきゃ～(⌒▽⌒)アハハ!
あと数百グラムで秋祭り前の体重に戻りま～～～す♪


さてさて、明日も上り距離更新を目指して頑張るぞ～ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪