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2020年11月21日 イイね!

健康診断で


先日会社で受けた健康診断の結果が届きました。

さて、今年はどんな結果だったでしょう?


まず体重。

83.3kg (去年:86.5kg)

適正体重(71.0kg)にはまだまだですが、若干減少しました。


続いて体脂肪率。

26.8% (去年:28.4%) (スペック: 12.0~22.9)

相変わらず体の1/4が脂肪ですが、それでも若干減少。


血圧:

 上:131 (去年:134) (スペック:129以下)

 下:86 (去年: 89) (スペック: 84以下)

これも若干改善しましたが、イマイチですね。



中性脂肪: 153 (去年:196) (スペック: 30~149)

 これは結構改善してますね。スペックINまであと少しw


GOT: 24 (去年:26) (スペック: 10~40)

 これは去年に引き続きOK。


GPT: 41 (去年:48) (スペック: 6~40)

 若干改善して、スペックINまであと少しw










ɤ-GPT: 125 (スペック: 80以下)


`;:゛;`(;゜;ж;゜; )ブフォォ!


酒呑みすぎですね~(^^ゞ

でも、去年のɤ-GTPは276でしたから、これでも結構改善しました。



全部書いてるとキリがないので、この辺で切り上げときますが、

総じて、去年は週4回飲んでた酒を、

今年は週2回に減らした効果がでてるようです。

しかも、去年までは全部動物性たんぱく質だったオツマミを、

一部植物性(すなわち枝豆)に切り替えた効果もあるようですね。



この調子で様子を継続観察したいと思います。






Posted at 2020/11/21 16:09:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

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