きゃんぷまんのブログ一覧

親父の新型マークⅩが、本日１７日に納車された！

ちょっとだけ、座らせてもらいエンジン駆けさせてもらった(^｡^;)

( ‥) ン?回す・・・(ﾟ▽ﾟ*)あっ！スタートボタンなのね・・・

やべ・・・古い車しか乗ったこと無いのでわからん(+｡+)ｱﾁｬｰ｡

新しいのは、ええのう！

今度、ゆっくり見せてもらおう(^。^;)

最近疲れ気味で久々のブログf^_^;

車選びに疲れました(;_;)

お金さえあれば…

稼ぎが少ないからね～

嫁が何かと横から却下します(^_^;)

今日は、昼抜きだ…おなか空いた(ToT)

本日、オイラは昼過ぎから“ラン練習”を兼ねて
ジョギングで２０キロほど走って吉備津神社へ
初詣に行きました(^｡^;)

妻は子供を連れて、ハイエースで買い物しながら
吉備津神社を目指しました・・・(^^;; ヒヤアセ

オイラが吉備津へ着いて℡すると、渋滞にハマって
進まないらしいので、オイラのみ家族の分まで拝みました♪
ランニングスタイル（ロングＴにロングタイツ）で超" "(/*^^*)/ハズカシ～
その後おみくじ引くと中吉(´ー｀;)ゞ・・・中途半端な(^｡^;)

で帰りに渋滞に掛かってる我がハイエースを探すことに！
１０分くらい国道を走ると (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
遠目に見るとカッコイイ！？ハイエース発見！
無事収容されましたが・・・渋滞を避けるため抜け道を指示した
オイラが悪かった(T^T)
慣れない妻は、Ｓ字クランクで対向車を交わす時ハイエースを
民家のブロック塀へヒット～～～～w(゜o゜)w ！
_l￣l●lll ガクリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
ますますボロエースに '`,、'`,、'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、'`,、'`,、'`,、

今後を色々考えてます・・・妻が必死に・・・
板金・・・買い換え・・・エ……(|||゜Д゜)……ッ!!!??

オイラはボロでも愛着あるから、このまま乗ろうかな(^｡^;)
貧乏くさいでしょうかね！？まあ貧乏ですが(^｡^;)

※ヒットしましたブロック塀は、壊れてなかったです(^｡^;)ﾎｯ

本日のラン←ここをクリック♪

このところ連日走っていたのと、左足の付け根が疼くので
ジョギングをお休みして、歩いてみました(ﾉ´∀｀*)
以前は、何もしなかったのですが・・・減量したいので、
少しでも動こうと思いまして・・・♪(*´ω｀)v

歩いて見ると、結構疲れました(^｡^;)
時間も掛かります(｡>ω<｡)ｩｩｩ
しかし、今後もコースを変えながら歩くことも、
取り入れていこうと思います(*´ω｀)ﾉ



本日のウォーク↓

吉備路アリーナ～ラーメン国分寺裏までの折り返しコース(^｡^;)
'10.01.07 17:27スタート

(ｱｼｯｸｽ ﾗﾝ＆ｳｫｰｸ管理)
距離：　9.6km
時間：　1時間46分38秒♪
１キロあたりのタイム：　11分06秒/km　　　　
時速：5.4 km/h
推定消費カロリー：451kcal
おにぎり：3個分相当
脂肪燃焼量：58.6ｇ
身体活動量：7.2EX
累積距離(ﾗﾝ＆ｳｫｰｸ合計):56.317km
今月の合計距離：9.6km
１日平均：9.6km

今日は仕事始めでした(^｡^;)
休みボケで、凄くだるかったですし
眠かったです ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

そんな仕事始めの今日も仕事帰りに
同僚と二人で軽くジョギングしました(^｡^;)

風が冷たく、震えながら走りました♪


本日のラン↓

吉備路アリーナ～ラーメン国分寺裏までの折り返しコース(^｡^;)
'10.01.06 17:47スタート

(POLAR)
心拍数 Max 191
　　　　　Avg 132
カロリー消費量 465 kcal

(ｱｼｯｸｽ ﾗﾝﾆﾝｸﾞ管理)
距離：　9.8km
時間：　1時間07分38秒♪
１キロあたりのタイム：　06分54秒/k　　　　　
時速：　8.6km
推定消費カロリー：667 kcal
おにぎり：4.4個分相当
脂肪燃焼量：86.7g
身体活動量：10.6EX
今月の合計距離：46.717km
１日平均：9.343km