空冷模糊（ＭＯＣＯ）のブログ一覧

金曜日に健康診断があり、とうとう何十年ぶりかで体重が70㌔を切りました。
ウエストは前回より３．８㎝減りました。（まだ規定値には収まってませんが）
晩ごはんをちょっと気をつけるのを続けたら効果が出ました。
ここからはなかなか減らないと思いますが、”苦痛になる一歩手前を継続”がいいようです。
安心して、金曜日飲みに行って、土曜日焼肉行ったのでちょっと戻ってると思いますけど。







日曜日朝は、6時に起きて、ガソリン入れて（139円安くなってます）、空気圧チェックしてちょっと遅いなと思いながらも6時半からぐるっと行ってきました。

週末になると天気が崩れるので、今朝も、山のほうは路面がまだ濡れているところが結構ありました。
気温は15℃となっておりました。

今朝も朝から走って思ったのは、これは乗りやすいなということです。
92年式ながら、気楽に走れて、やるときはやれる、割に丈夫、個性的とこんな感じで
ひょっとしたら、最後の一台はこのまま乗ってしまうかもしれないこれかもしれないと
ものおもいの秋の朝を走ってきました。

更新です

９６４　　135㌔走って、　53,981km
４００E　　３７㌔走って　２７，９８２km

散歩　９，１００歩＜午後から冒頭の写真の伏見のあたりの散歩です。＞