〇〇宣言2014～♪

来月の健康診断に備え

5月22日より禁酒宣言しました～♪(笑)







去年は5月21日から始めたのですが

今年の5月21日は神さんが

何も知らず焼き鳥を買ってたんで

ついつい飲んじゃいました…

;｀;:";｀(;ﾟ:ж;ﾟ: )ブフォォ!





そういえば、先月人間ドッグ学会が

血圧やBMIなど健康の基準値を範囲を広げ

ゆるゆるあまあま状態にするということを

ﾆｭｰｽでやってました。




新基準は人間ドッグを受けた150万人の内、

病気にかかってない薬も飲んでない

極めて健康な男女1万人を選び

27項目の検査データを解析したものだそうです。



その基準は…






まず、血圧は、

収縮期血圧の現行基準130未満に対し、新基準は88～147。

拡張期血圧の現行基準85未満に対し、新基準は５１～94。



肥満度(ＢＭＩ)の現行基準値25未満に対し、

新基準の男性18.5～27.7、女性16.8～26.1。




高脂血症の指標となる中性脂肪は、

現行基準では血液１００ｍL中30～149ｍｇに対し、

新基準は男性39～198、女性32～134．




総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは現行基準は男女ともに140～199ですが、

新基準は男性151～254、女性は年齢によって分かれ

30～44歳が238まで、45～64歳が273まで、

65～80歳が280までに…。






新基準は来年4月から運用するそうですが

今年は厳しい現行の旧基準なんですね…(汗)





σ(＾＾;)おいらの今のBMIを計算した所、

新基準の正常値にも入りませんでした…

;｀;:";｀(;ﾟ:ж;ﾟ: )ブフォォ!






７５ｋｇなら頑張れば

なんとか正常入りそうなので

まずは頑張って減量を…(笑)




出来ればｳｫｰｷﾝｸﾞでもやらないと…(笑)

といって、去年は全くやらなかったなぁ…

;｀;:";｀(;ﾟ:ж;ﾟ: )ブフォォ!




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