イチノアのブログ一覧

昨日のニュースで

サザンの桑田佳祐(54)さんが

初期の食道ガンと分かり、

手術と治療に専念するため

少なくとも半年間休養することに

なったそうです。



元気な姿で復帰されるのを

願っております。






で、



自分の歳を考えると

桑田さんの歳とそんなかわりなく、

自分がガンになってもおかしくない。




気持ちは20代のつもりで

やりたい放題…、

暴飲暴食、タバコ、

不規則な生活を

送ってきた。





この前の健康診断の結果も

危険人物だったし、…





子供３人も養う家族の長として

もう少し健康のことを

考えないといけない。








ということで


ダイエットすることにしました(笑)



ダイエットの方法は

ダイエットに成功された

みんカラの黄色いお方の

行なった散歩＆ヘルシア

ダイエット法を参考に

しばらくやってみよう

と思います(笑)。






早速、仕事終わって

夜中１時に１時間ほど

ヘルシアのみながら

歩いてきました。




初回はどんな感じか

わからなかったので

軽装(短パン、サンダル)で

１時間歩いたんですが、





サンダル歩きだったので、

靴ズレして足の皮がむけ


痛い初日となりました(泣)。


。