手作り簡単料理 37【バナナと林檎のヨーグルトスムージー】

今回は、スムージーなるものを作ってみました(^-^)

というか…

食べきれず残したバナナと林檎の整理なんです(^^)
食べ物粗末にはできませんから(>_<)

最初からスムージー作り目的だったら、もちろんもっと新鮮な状態がベストです



適当にカットして冷蔵庫で凍らせました。


他に材料は、牛乳、ヨーグルト、レモン汁のみです。

砂糖やハチミツは今回使いませんでしたがお好みで。


ミキサーに冷凍のバナナとリンゴを投入して牛乳、ヨーグルト、レモン汁を各適量加えミキサーにかけるだけです。


牛乳やヨーグルトの量が多すぎるとスムージーの仕上がりがゆるくなるので控えめが良いです。



レモン汁は果物の変色を抑えるため少量入れました。


スムージーの出来上がり＼(^^)／

果物そのものの甘みとヨーグルトの酸味のバランスがいい(^^)v

さっぱりと美味しくいただきましたよ😋