七寿のブログ一覧

8月13日から連休に入り、21日まで休みです。
今日はやることがなくなったのでブログで連休を振り返ります。

8月12日夜　連休突入の飲み会
会社の同期4人で連休開始ということで飲み会開催。連休始まりじゃ！

8月13日　地元の盆踊り開催
地元に帰り盆踊りの準備から開催まで運営する側として参加。
朝に会場を準備して、ヨーヨーすくいをやったり、アイスを販売したり、焼きそば作ったりをみんなで別れて実施。
途中流しそうめんをしたり、抽選や花火をして盆踊りにも参加。終わったら会場をかたずけ帰宅したら午後11時。






8月14日　しまなみ海道トライアスロンのバイクコースを試走
井口島の瀬戸田サンセットビーチに駐車し、バイクコースの下見へ。海水浴場客が集まるのでちょっと朝早く出て、スイムコース等も確認。
気温が高い日だったが試走完了！200ｍの山を登る必要があり斜度が10％とかなりハード。それも3周！
試走をしていてよかった！





8月15日　友人宅でＢＢＱ
ＢＢＱをする前に5キロのランニング。アベレージ5分切るスピードで走ったものの、最近走っておらずかなりしんどい。ランニングのトレーニングを増やすことにしよう。
ＢＢＱは友人宅に集合し買い出し。その後ＢＢＱ！
久しぶりに会う人もいたりで盛り上がる。スノーボーダーも多いのでまた一緒に行こうと話が出る。
この日は友人宅に泊まり。

8月16日　しまなみ海道の井口島で海水浴
昨日の友人と一緒に瀬戸田サンセットビーチで海水浴。自分はスイムトレーニング。沖に仕切っている浮きのところをウエットスーツを着て実践を兼ねて1.4キロ泳ぐ。無事に泳げ自信がつく。完走はできそう！
そのあとウエットスーツを脱ぎ海水浴。楽しんでいたら潮が引いてきて沖でも脚がつくので退散。



ウエットスーツはこんな感じです


8月17日　暇になる
予定がないので10キロランニング。アベレージ6分で完走。今後はランニングを増やしタイムを縮めていく予定。
明日も予定なし・・・

あとはコルトを車検を出すくらい。後半は暇ですね。ローラー台でも漕ごうか。21日はＭＭＦ打ち合わせに参加します。

スポーツネタとしてはガーミンのVIVOａｃｔｉｖｅ J HRを購入しました。

スマートウォッチでスマホとつなぐとメールや着信を知らせてくれます。
装着しているときは心拍数を常に計測していて、歩数計も搭載。
そして、ラン、バイク、プールスイム、ゴルフ、スキーなどの運動量を計測する機能があるので運動量の見える化が出来ます。まあこの機能があるので買ったのですが。
50メートル防水なので海でつけたまま泳いでも問題なし！
購入して1週間ですがものすごく満足！




トライアスロンは9月11日なので、いい記録を出せるようトレーニングします！