七寿のブログ一覧

皆さんこんばんは。

急に寒くなり、気候についていけていない七寿です。
本日富士五湖自走チャレンジ4湖目挑戦のため（山中湖、河口湖、西湖、精進湖)
3時に起きて、4時に出発したものの気温11度！からの小雨。
Tシャツの上に15度対応のジャケットにコンビニで買った500円くらいの合羽を着ていったものの、
気温が低いので25キロ地点で引き返しました。
昨日は1日雨が降って路面も濡れていたので仕方ないですね。
左ひざの内側靭帯が再び痛くなってきたので、治れば来週リベンジします！
天気が良ければよいですが・・・

タイトルの件は、いつも行くプールが天井工事のため11月まで使用不可に。
会社の福祉厚生でセントラルスポーツジムの法人会員になれる、
近くにあるので行ってみました。
車で行っても駐車料金4時間無料もありがたい！

プールあり、ジムあり、フィットネスプログラムあり、そしてお風呂、
サウナ、シャワーもあります！

なんといっても練習後すぐにお風呂を利用できるのがとても良いです！
体験で参加した際にボディチェックしたら、数字でお腹周りに脂肪が
つきすぎていて、上半身の筋肉量も少ないことも判明したため、
改善のためプール&ジムを利用しています。
しばらく通おうかと思います！

運動を取り入れ約1か月で若干身体が引き締まってきました。
引き続き頑張ります。