七寿のブログ一覧

皆さんこんばんは。
七寿です。

5月30日(土)に前回のブログで話を出した5つ湖参りの第一段階、山中湖まで自走でサイクリングへ行ってきました。
基本登りが多いのは分かっているので、4時半起き、5時40分出発。
あまり脚力を使わないよう、抑え目で走行。
16号線に出て、ひたすらまっすぐ走り相模原へ。
ここでまさかのパンク！パンク率が上がっている・・・
さっさとチューブを交換し、パンクした部位を特定してパッチを当てて修理しておきました。パッチを持っているので、1サイクリング6回くらいパンクしても大丈夫な装備にしています。Co2ボンベは1本しかもっていっていませんが。
歩いていたおじさんに「大変ですね～」と声かけられました。


そして413号線へ。
山中湖まで基本登り基調ですが、413号線から本格的な登り開始です。
アップダウンがあるうちは勢いつけて登れるので良いのですが、だんだんと登りしかなくなってきます・・・
国道413号線、最高地点標高451mとありますが・・・
(神奈川県内）です。要注意！


山梨県の道志村に入ると登りばかりで下りはほぼありません。
特に道志村から山中湖村に入る手前の登りは標高680ｍから1100mまで延々と登りです・・・
脚力もピークで、登りばかりくどいよ！とやり場のない怒りがこみあげてくるほどキツイです！
ここを越えると山中湖へ着きます。
11時に山中湖へ到着。（約5時間）


若干曇りが取れた。



山中湖へ着いたらハイドレーションに1.5ℓ入れていたスポーツドリンクがなくなりました。補給がものすごい楽になりましたが、味に飽きるのデメリット。

白鳥がいました。

途中通り雨に遭遇し雨宿り。またロードバイクが泥だらけに・・・

コンビニで水分補給。今度はウーロン茶。

約2時間山中湖で過ごし13時頃岐路へ。富士山を眺めていたら時間を忘れます。

帰りは下り基調なのでガンガン帰れます！
道の駅どうしでトイレ休憩。
コロナウイルス対策でコンビニのトイレ、ごみ箱が使えないため難儀。
早く戻るといいのですが。
バイクがいっぱい。


ヘリポートがある。

結構広いです。







再び出発しもと来た道を戻ります。
17時に無事帰宅！(約4時間)
距離は175キロ、獲得標高約2000m。登りでいかに脚力を残すかがキーポイント。あと4キロくらい減量できれば楽になりそう。
山中湖、河口湖あたりまでは行けそうな気がしますがそれ以降は未知数。
どう攻略するか考えなくては！
とりあえず第一関門が突破できたので良しとしよう！




心拍センサーセンサーはバンドタイプを利用していましたが、計測できていない
ことがあったので、ガーミンのサイクルコンピューター(520J)とスマートウォッチ(vivoactive HR)をつなげられることが判明したため、次回からスマートウォッチの心拍センサーを使用してみることに決定。
バンドは縛られるので嫌でした。多少楽になりそう。



次回は2つ湖参りにチャレンジ！

皆さんこんばんは。七寿です。

仕事を終えてロードバイクのパンク修理、10キロランニング、夕食後ブログ作成中です。在宅だと7時40分まで寝れるので、仕事終わりの自由度が超高いです！

アイテムが届いてきました。
・ガーミンケイデンスセンサー用バンドセット
4月11日に頼んで5月20日に届きました。海外から。5月4日までに届く予定だったのですが、届くのか不安になりました。
バンドが伸びたので箸を差し込んでいました。

海外から到着



装着したらこんな感じ

やっと外れないか不安だったのから解放されました！

・ニップル回し


ホイールのスポークのテンションを変えてブレを解消するもの。
8年乗っているとブレブレですｗ特に後輪が。直せるところまで直します。

・パンク修理キット


直すとこんな感じ

今週80キロサイクリング中、7キロ地点でパンク。
先週200キロ漕いでもパンクしないのにホントに運です。
Co2ボンベで体力のロスを低減。


・ハイドレーション
先週の秩父200キロサイクリングの時には水分を自販機やコンビニで調達。
500ml×6本くらい購入した気がします。
水分がなくなってくるとそわそわします。
特に郊外に入ると調達が困難・・・
ということで悩み解決のためハイドレーションを購入。
土曜に頼んだら本日(月)午前中には到着していました。早い！
ついでにチューブを清掃するものも購入。
この商品、イスラエル製ですｗ



ドイターの軽量サイクリングバック、ロードワンに装着すると・・・



ベストマッチですね！
200キロ漕いだ時にもほぼ手ぶらだったので問題なし。
（3つのポケットにいろいろ押し込んでいます）
これで不安が解消されそうです。
使用後のお手入れが大変そうですが。

あと、ブレーキパッドが前後ともほぼほぼ使い切ったので交換。



こちらもなくなってくると、最悪タイヤに接触してバーストします。
下りは60キロほど出ることもあるので、バーストすると大変なことになるので、
こちらも不安から解放されました！

次はどこに行こうかとランニング中、思いついたのが自走で富士五湖サイクリング。その名を五つ湖参り（全部回ったら）

岡山の水島にいたときに、由加山、金甲山、貝殻山、渋川海岸に出て、鷲羽山、種松山を走破して名付けたのが五山参り。
こちらから連想しました！
このコースは150キロ、山ばっかりだったので10時間くらいかかった気がします。

富士五湖を五つ回ると150キロです。
まずは山中湖を回って帰ったら何キロなのかチャレンジしてきます。
そこから湖の数を増やしていく予定。最高で150キロ＋行き返り。
楽しそうなコースを考えてしまいましたｗ
ワクワクが止まらないですねｗ（最近距離感がおかしくなっています）
己の限界を超えたら楽しいです！

最近全然車に乗っていない（＾＾；
ちょっとは乗らなきゃもったいないなぁ～。
先週ロードバイクで200キロ　車0キロ
今週ロードバイクで 80キロ　車0キロ
完璧に走る距離が逆転してますねｗ

皆さんこんばんは。
七寿です。
在宅勤務で体がなまっております。
先週の日曜天気が良かったので気分転換にサイクリングに行くことに！
（サイクリングなので外出許してね）

先週は南に行ったので、今回は北へ行こう。
奥多摩は行ったことあるしな・・・よしその北の秩父に行こうｗ
ということで目的地を決めて出発。

月曜に3本ローラーのバンドが切れて立ちごけしてぶつけた左肘が痛いが、漕げないこともないので強行。

6時に起きて7時半に出発。
走るコースも決めていなかったので、グーグルマップを見ながらとりあえず北へ。
東村山まで北へ行き、


多摩湖の北面を西へ、狭山湖の東面を北へ、その後飯能市を目指す！
狭山湖




東京にも自然がありました。
ランナー、サイクリングしている人がたくさんいました。
飯能市から秩父市へは299号線をひた走る。
ここの区間が特にきつく、標高100ｍから標高400mまでただただ登りが30キロほど続きます・・・久しぶりに心が折れて引き返そうと思いましたｗ

引き返そうか葛藤した正丸トンネル手前の正丸駅（ここで休憩）

悩んだけど、あともう少しだったので行くことに。
こんな看板が！

トンネル内のちょっと高くなった細い歩道を走っていたら、路面に水分を含んだ泥があり泥だらけになりました。走るのも怖い！

ここを抜けると下りになり何とか秩父へ到着したのでした。
秩父に到着したのが13時。出発から5時間半、90キロ走っていましたｗ
秩父駅

秩父神社




秩父神社の向い





泥だらけになったマイロードバイク・・・


秩父は某アニメで有名なところなのでプチ聖地巡礼も行いました。
※緊急事態宣言中なので現在駐車場は閉まっています。
西武秩父駅


定林寺







旧秩父橋








1時間ほど秩父をうろうろしました。時間は14時半、確実に日が暮れますがそろそろ帰ろう。もうほとんど脚力は残っていませんがｗｗ

帰りは基本下り基調なので行きよりは楽でした。
299号は自粛中ながら、天気が良かったのでバイクがたくさん走ってました。
皆自粛続きできついのだろう。

翼を授かる！


帰りはグーグルマップで家に帰宅するルートを淡々と漕ぎ進め、何とか帰宅。
着いたら20時でしたｗ

187キロ漕いでました。こんなに漕いだのは3年以上ぶりでした！
ちょっとした休憩以外はすべて漕ぐ時間ｗ
目的地の滞在時間： 1時間
移動時間(休憩含)：11時間ｗ
この日だけで体重が3キロ軽くなりました。
秩父は自然豊かで良いところだったのでまた行こう！

皆さんこんばんは。

七寿です。
自粛のため予定のないGW終了しました。

なにも予定のない10日間の休みは暇でした。
やることがなかったので寮内でBBQをしたり（皆寮の方なので大目に見て）
2回実施しました。
気分転換になりました。


ランニングしたり3本ローラーを漕いだり、
久しぶりにロードバイクで130キロサイクリングしたり。
湘南～三浦半島を漕ぎました。


タイヤに亀裂が入り下地のケブラーが見えていたので交換。




フロント替えましたが、リアもやばいのでそろそろ交換時期。
明日から仕事、在宅勤務スタート。
ゆるゆる頑張ります。