七寿のブログ一覧

皆さんこんばんは。

七寿です。
仕事が終わりました。夏季休暇スタートです！
今回もGW同様ハードスケジュールです。

8月9日
1人サイクリング予定。暑いので4時起き5時出発。
帰宅後昼食、帰省の準備。
10日
新潟へ向け旅立つ。6時か7時に出て下道で行く予定。
オフ会の前夜祭。
11日
新潟でオフ会。後岡山へ帰省。
12日
地元の盆踊り参加(田舎なので準備から参加)
13日
水製へ顔を出す。夜は友達と焼肉？
14日
友達の家でBBQ。
15日
友達と会うか、しまなみ街道サイクリング。
16日
帰省、富士山へ。
17日
富士スカイライン、スバルライン、あざみラインいずれかサイクリング。
18日
片付け、仕事前の気持ち整理。

予定ギチギチですw

帰省の移動が暇なので、JazとclassicのCDを借りました！
ずっと流しているかも。




ベスト版なので聞き足りないことはないでしょうw

皆さんおはようございます。

七寿です。
今日で仕事納めで、18日まで休みです！
電車移動は暇なので、ブログ書きますw

先週の日曜に横浜に来て初めて由比ヶ浜へ海水浴に行って来ました！
海のイメージが強かったのでいつかは行きたいと思ってましたが、やっと行けました^_^

駐車場が少なそうなので電車で移動。
車は3ヶ月無給油更新(^^;
関東の生活環境は地元と異なります(^^;
あと趣味の影響もありますが。

鎌倉から由比ヶ浜行きの江ノ島電鉄に乗るとここから人がいっぱいです。こんだけ暑いと海水浴へ行く人も多いですね。


由比ヶ浜へ着くとたくさん人がいました！




ファミリーは少し居ましたが、若い人が多いです。
海へ入る人、日光浴する人、海の家で飲食する人、浜辺でフリスビー、サッカーする人、皆さんそれぞれ休みを楽しんでいました。海でガチ泳ぎする人は由比ヶ浜で私だけでしたw

1キロ泳いで陸に上がり、どんなところかウォーキングして、また1キロ泳いで休憩して帰りました。

強行スケジュールだったので1人で行って来ましたw
ゴムボートに2人乗ったオネーちゃんが波に戻されていたので、声かけて沖へ引っ張ってあげました。
6人で来たそうです。
良い海水浴を！と言って私はそのあと泳ぎました。

久しぶりのオープンウォーターでしたが、由比ヶ浜はライフセーバーも居て、人も多く、少し沖に出ても足が着いたので安心して泳げました！(満潮か干潮か不明)

良いトレーニングになりました！

泳ぐとお腹が空いたので、帰り鎌倉の街をふらふらしました。
17時でも暑く、かき氷屋さんを発見。



初めてかき氷屋さんに入りました。



看板の出ていたティラミス氷を注文してみました。


外側が、ガリガリ君みたいに硬いコーティングがされていて、その上にティラミスのようにココアがかけられ、中は口どけの良いふわふわした氷と、ティラミスの味がするようにミルクなどが入っていました。甘すぎず、体温も食べていると下がっていくのが分かったので、暑い日にはとても良いです！お値段850円。

そのあと帰って後輩と焼肉へ。
色々ストレスがあるそう。とても良く分かります。
話し込んでしまい、いい時間になったので帰宅。

濃い1日で楽しかったです。
休みも鬼スケジュールになっちゃいました。
次回更新予定！

皆さんこんばんは。
七寿です。

先週岡山でミッドナイトエンデューロが岡山国際サーキットで開催され参加してきました！

新幹線で移動。荷物は車両の1番後ろのスペースに。


合流して荷物を搬入


色々あり3年ぶりに参加！
後輩が大量に増えていて驚き！
6人、6人、7人の3チームで皆8時間耐久に参加しました！

補給食セット 笑


私のチームは3周×4セット走りました！
参加者が減っているようで4時間耐久の参加者が終わると人も少なくドラフティングも出来ずキツい。

そして2年間ロードバイクに乗っていなかったので最後のセットは脚が売り切れる事態に>_<
来年鍛え直してリベンジします＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／

ミッドナイトエンデューロ終わりの、岡山の大家族の湯にて風鈴をゲット！



意外に清涼効果があります。

今週は土曜、台風が向かっていたので、80キロ漕ぎました。
ですが走り足りず、日曜にヤビツ峠までサイクリングに出かけるのでした。130キロ走破。



猛暑なので湧き水を頂き身体にぶっ掛けて気化熱で冷却。



今週だけで210キロ走破。サイクリングジャンキーです 笑

ミッドナイトエンデューロで4セットガチ漕ぎしたので筋力が増した気がします。

日曜にサイクリング終了後ロードバイクが泥だらけになったので洗車。朝雨が降ったので山を走ると泥だらけ。暑さも復活したので、朝5時くらいから漕ぎたいですね。
(今日は雨上がり8時から出発)2.8リットル水分補給しました(^^;


エクリプスクロスも久しぶりに洗車しときました。蜘蛛の巣が張られていたので∑(ﾟДﾟ)
あと久しぶりにいじってみました。
天井にホイール収納出来そう？です。


来週天気が良ければオープンウォーターで泳ぎたいので海にでも行こうかな。

皆さんこんばんは。
七寿です。

ミッドナイトエンデューロまであと1週間なので、最終調整でヤビツ峠へ行って来ました。
天気は何とか曇りでした。裏からヤビツ峠を登ったのですが、両膝にわずかな痛みがあったので、そのまま帰り130キロ走破しました！
天気が良ければ毎週ヤビツ峠にも行けるのだが>_<


頂上はガスってました。


今日はランニングシューズが限界を迎えたので新調してきました！

おそらく7年近く使ってました。


裏がツルツルです。


特に踵側がすり減ってます。
岡山弁だと踵側がちびとる。


無料で足のサイズを測ってもらいました！


25センチで良いことが判明。
またミズノにしました！今回は軽さで選びました。




靴紐を結ぶ必要が無いものに変えました！
赤い色が無く、トリコロールを選択。案外悪くない。


新旧で撮影


ランニングで膝を痛めたらまずいので、ランニングはしばらくお休み。
ウロウロしていたら、ユニクロで自転車Tシャツを売っていたので思わず買ってしまったw

皆さんこんばんは。
七寿です。

梅雨です。何も出来ません。
6月の運動実績のご報告です。
6月の1カ月で、
サイクリング526.9キロ
ランニング 40キロ
スイム 9.5キロ
アブローラー 1180回
腕立て伏せ 450回
やってました！

アブローラーのおかげで腹筋が割れました！
体重も60キロちょい超えキープ。
雨でランニング、サイクリングが出来ないのがキツいので、軽い食事制限で、ミッドナイトエンデューロに備えます。
漲ってきますな！