MTBトレーニングへGo！

３連休中日ですが、初日は痛恨の仕事・・・

実質いつもの週末と変わらない休日を過ごしております。

また、そこかしこでオフ会が行われており、

実にうらやましい限り・・・ （´・ω・`）

なにせマイアルは退院のメドが全く立たないもんで＞＜






そんなこんなでまたまたMTBを引っ張り出して乗っていました。


まだ、体が慣れていないのと、年齢的なモノがあり（←切実！）

なるべく日中は避けて、夕方から出発しました。


朝イチから行ければよかったんですが、夕べ遅くて・・・＾＾；


で・今回は昔のカンを取り戻すべく、

昔トレーニングで通っていたコースに行ってきました。



まぁ、コースと行っても一般道と公園を走るだけなんですけどね＾＾；



コースの詳細はコチラ↓


トレーニングコース







長い坂道からツヅラ折りの狭い道を通り、

最後は階段下りとなかなか良い練習場となってます。




















昔はこの周回コースでは１０周を１セットにして

　通常回り　１セット

　リバース　１セット

　道路のみを１セット

合計２０周+直線１０往復を週に３～４日は仕事から帰ってから走ってたりしました。






で・現在はどうかというと・・・






３本も走ったらすっかり疲れてしまいますた（爆





まぁ、若かったということで＾＾；





ただ、ちょっと真面目な話ですが、

４０代でムリな運動をして、イキナリ脳卒中とかあったりするので、

同世代の方は充分にお気をつけて運動をしませう＾＾ﾉｼ