Tetta@GRS214のブログ一覧

仕事中の昼食は徐々に量を減らし、

最近はもっぱらこんな感じ

これで夕飯まで持つようになりました

ちなみに朝食はサンドイッチとコーヒーです

















さらにはミスター高橋のようなチューブを購入
（元ネタ知ってる人はかなりのプヲタｗ）


自宅でほぼ毎日やってますが、
腕から胸筋まで結構効いてます


さらにはランニング4Kmと
筋トレを日替わりで実施


週末は市営体育館にあるジムで
筋トレ+ランニングを2～3時間実施


5月の連休から徐々にペースアップして
4か月で6kg減量しました♪











ということが前提にあり(ココ大事)

本日はカロリーを解き放ってみました












昼は伊勢丹府中の中にある寿司清というお寿司屋さん












伊勢丹府中は今月一杯で閉店なので

このお寿司屋さんも閉店に･･･












撮り忘れましたが、この他にイカ、鉄火巻、赤貝を発注して終了

閉店が惜しまれますが、他にも店舗があるので今後はそちらで










そして夕食は同じく府中にあるカロリーハウスさんというお店
（外観撮り忘れ







付け合わせのコーンサラダ












そしてこのハンバーグ（300gデミグラスソース）♪












ふわふわ爆弾系ではなく、昔ながらのしっかりしたハンバーグ

注文が入ってから計量、成型というこだわりの逸品

美味しゅうございました♪












お連れ様はサーロインステーキ♪












肉の柔らかさも絶品でしたが、

このセルフのステーキソースがグンバツ(死語)でした！





そんなこんなで日頃はカロリー制限をしていますが、

今日はストレスフリーで解放してみました^^;



たしか九曜さんも週末のみドカ食いという同じことをしていたような･･･



そうでもしないとダイエットも続きませんよね（必死



OLYMPUS PEN-F
M.ZUIKO 14-42mm F3.5-5.6

今年もKowboyさん主催の

バーベキューオフにお邪魔しました♪

まだ2回目になりますが、

未だに秩父市街の道に慣れなかったりします^^;











まずはフルーツラインの途中ですが、もうちょっと天気が良かった気が･･･











140号に入ってからの広瀬ダム











気温が24度程度で過ごしやすかったです











そんでもって一般道国内最長の雁坂トンネル
結構いいお値段するんですね･･･











さらにダムですが、今度は大滝ダム











ここも涼しかったです











その先にあるループ橋











大滝ダムを反対側から見れる展望台











ループ全体には魚眼が必要でした











展望台の反対側にある駐車場ですが･･･











こんな看板ががggg･･･











ちなみに全体図はこんな感じ











今度は下からダムが見える公園へ移動











じーっと見てるとスケール感がおかしくなってきます











ダイナミックダム











ダムを背にして見るとこんな感じ











ダムを後にしてコチラの道の駅へ移動






















お目当てはコチラの日帰り温泉











古めかしい感じの提灯ですが･･･











湯船や洗い場などは意外と新しい感じで綺麗でした
奥でテツさんが牛乳買ってます











最後の２名でした･･･お待たせしてスミマセン；











ぎゅうやさんのメニューはこんな感じ
ハムがなかったのが残念でした＞＜











てなことで焼き開始











サーロインは塩コショウもアリですねKAさんｗ











そして良いサシが入ったカルビ♪











さらには自家製ソーセージ











オンザライスで美味しくいただきました♪

食後は所用があって撤収させていただきました･･･

ご参加の皆様、暑い中お疲れ様でした！

また次の機会によろしくお願いします^^ﾉｼ









Panasonic LUMIX G9PRO
LEICA DG 8-18mm F2.8-4.0
LEICA DG 12-60mm F2.8-4.0

先週の話になりますが、

八景島で花火を見てきました

相当久しぶりのシーパラダイスです

暑いのに2台のカメラを出動させたりしました；














まずは水族館を堪能し、なぜかマリックをみたり･･･












イルカさんが奇跡的にステージに立っているかのようなショーを見たり･･･












細っこいチンアナゴさんを見たり･･･












サービス精神旺盛なシロクマさんを見たり･･･












魚群がワラワラいる水槽のトンネルを見たり･･･












ぽってりしたハコフグさんを見たり･･･












暑そうなカピバラさんを見たり･･･












全くやる気がないワラビーさんを見たりしました












昼食はこんな感じで･･･












意外と軽いパンケーキなんかも食べたりしました












そんでもって涼し気なアザラシさんを見たり･･･












リアルちぃたんを見たり･･･












シロイルカさんにエサをあげたり･･･












ラッセンのようなイルカを見たりしました

その他のフォトはコチラ↓
2019.8.3八景島シーパラダイス












乗り物もたくさんありましたが、
時間の関係もあって展望タワー？のみ堪能











そして花火の観覧場所でもある施設内のホテルにチェックイン












部屋のバルコニーにはテーブルとイスがあり、
ビールにおつまみで花火を堪能



































音楽と合わせて打ち上げられ、
10数分間と時間は短かったんですが、
2500発ということで結構迫力がありました

その他のフォトはコチラ↓
2019.8.3花火シンフォニア












花火がなければ泊まることはまずないかなと･･･
また、ご存知の方もいると思いますが、
駐車場から施設までかなりの距離があり、
2台のカメラと三脚を運ぶのに難儀しました；
まぁそれでも水族館は楽しめたし、
花火も良かったので帳消しってところですかね^^







Panasonic LUMIX G9PRO
LEICA DG 12-60mm F2.8-4.0
Canon EOS6D