三年目の〇〇

少し時期が過ぎましたが、

脳梗塞で入院してから丸3年が経過しました。

幸い後遺症などもなく、順調に生活していました。

ちなみに当時の状況は↓こんな感じでした。

https://minkara.carview.co.jp/userid/689503/blog/40021865/









そんな中、三年目の浮気ならぬ三年目の病気で

２週間くらい前から痛風になってしまいました･･･




痛みがピーク時の尿酸値は7.8とやや高め程度でしたが、

最近はコロナの影響で自宅にいることが多くなり、

雨で運動することも少なくなったことが発症した要因の一つかなと･･･





ちなみに経過はこんな感じ

《DAY･1》　
　朝起きると右足親指に違和感があるものの痛みはなし。
　寝てる間に足だけ冷やしてつったのかなと思う。

《DAY･2》
　突き指のような痛みに変化したものの腫れはなし。
　バンテリンゲルを塗ったことより痛みが緩和。

《DAY･3》
　足が親指を中心に全体的に腫れてくる。
　バンテリンゲルでは痛みが止まらなくなる。

《DAY･4》
　薄いタオルケットを掛けただけで激痛が走るようになる。
　ググったところここでようやく痛風を疑うようになる。

《DAY･5》
　脳梗塞で入院以来通っている病院を受診。
　尿酸値を下げる薬を発作中(腫れと痛み)に飲むと
　余計に悪くなる可能性があるため痛み止めを処方される。

《DAY･6》
　痛み止めが切れると痛みがでてくるが、
　腫れはまだ引いてない。

《DAY･7》
　痛みと晴れがようやく引き、
　徐々に薬がなくても痛まなくなる。


そんでもって2週間後にこの薬を処方される




現在、痛みや腫れはなく、この尿酸を抑える薬を飲んでいます。

脳梗塞以来の付き合いとなる担当医曰く

『食べ物に気を付けてダイエットしなさい』とのこと･･･






そこで痛風の一因となるプリン体が多く含まれる食品として

冒頭の写真にあるシラコは当面自粛。

さらには･･･


トリのササミや




モツ類や･･･




エビやホタテなどいろいろと当面自粛となりました･･･＞＜



あと痛風の予防として担当医が言っていましたが、

1・暴飲暴食をしない

2・適度な運動をする

3・尿酸が多く排出されるように水分を多く摂る

とのことでした。



なお、体型が痩せている人でも尿酸値が高く、

痛風になることがあると言われてます。




在宅ワークをされてる方も多いと思いますが、

みなさまも痛風にお気をつけくださいませ＞＜/

めっさ痛いぞぉ～