元部長（今はプーさん）のブログ一覧

なんと、2日連チャンで津久井に。
昨日買おうと思っていたのに、チャリ走りに熱中し過ぎて寄り忘れてしまった、ゼブラ。
家族のオヤツを買いに。

写真撮ってないのですが、クロワッサン🥐のチョコ🍫のヤツ。
反則級の美味しさ。
こりゃまた来たくなってしまいます。
津久井湖楽しい！

今日は、朝からヒマなので、前々から気になっていた、城山ダムへ行ってみました。
ダム到着までは、ほぼ平坦。1時間くらい。
で、到着。


12時までには帰宅しようと思っていたのですが、まだ時間がある。
で、相模湖まで行ってみようと思い、先に駒を進めてみたら、ここからがヒルクライムとダウンヒルの連続。
ツラさと楽しさ入り混じり…
2個位丘を越えたら、橋の上で渋滞。
チャリまで渋滞。
むむむ。。。
待ってるのも時間がもったいないので、ここで引き返す事に。
その後、ファミマで休憩。


帰りにハンガーノックが起きないように、エネルギーゼリーと魚肉ソーセージを食べて帰路に着きました。
今日は初城山なので、無理しない範囲で半日行程でしたが、今度は宮ヶ瀬湖か相模湖に抜けて、一日行程で行こうと思います。
楽しかった！

先日、4km9:00切りがどうの、とか書きましたが、なんと昨日、８：００ジャストをマーク。
これは、一緒に走る方がいらっしゃったので、競争心理が働いてしまい、このタイムを出すに至りました。
何処の何方か存じ上げませんが、フラットバーロードで、なんとも速い方でした。
４ｋｍアタック中に、中途半端に抜いてしまい、そこからずっと後ろに付いてこられて、「ヤバ、邪魔になってる」と頑張った結果、こんなタイムが出てしまうという。

やっぱ、一人より複数人で走ると、楽しいですよね。
で、先日のフロントスルーアクスルが緩むとかいう話。
締め付け後は緩まなくなりましたが、ちょっと気になって一旦フロントホイールを外すと、アクスル周辺がかなり汚れており、その汚れを清掃したところ、ちょっとしたガタも無くなったので、メンテナンスは大事だなぁと思いました。

鶴見川サイクリングコースの4kmアタック
遂に9分切り迄、あと少しに。
今月中には切れる様になるかな。

今まで1500kmほど走行したクロスファイア。
フロントは15mmスルーアクスルなのですが、通勤片道で緩んでくるようになりました。
早くも寿命なのか？
と思い、色々調べてみたら、このDT SWIS製のロッドは、かなり強いトルクで締め込まないといけない事がわかりました。
私の様な小心者には、カーボンフォークのネジ部が心配である程度のチカラで締め込んでいたのですが、なんと15Nmで締め込む必要があるとの事。
このレバーで、そのトルクで締めたら、かなりのチカラが必要で、手が痛くなる位。
で、締めてみたら、最近は緩みが少なくなった様です。
いつネジ山がバカになるか心配です。