いりあんのブログ一覧

スマートウォッチは主として「スケジュール管理」と「健康増進」の目的で買いました。
スマートウォッチを買う前から月8回コナミで運動していました。
メニューは
1.一周130mのトラックを早足で30周ウォーキング

2.トレーニングマシン使用


3.お風呂に入って完了。

これで2時間弱。併設駐車場が2時間無料なのでちょうど宜しい。

それとスマートウォッチを「連動」させようと考えました。
ところが、今回購入したAmazfit GTR 4には150種類以上のスポーツモードが用意されていてどう連動させたら良いのか調べました。
まず、ウォーキング。
「室内徒歩」と「競歩」を候補に測定データを比較しましたが、「室内徒歩」で十分でした。
一周130mなので30周ウォーキングすると、3.9kmになるはずですが、どちらも短く測定されています。
「歩幅」はどういう決め方なんでしょうかね？


トレーニングマシンを使うときはどのスポーツモードが良いのかネットで調べましたが、みんな「150種類」ばかりが強調されていて実際使用する方法の記載が見当たりませんでした。
試しに「自由トレーニング」、「コア（体幹）トレーニング」そして「筋力トレーニング」を試してみました。
「グループ」の使い方が判らないんですが、これを使って「高度な分析」が行われるのでしょう！
しかし予想通りというか、「自由トレーニング」になってしまいました。


専門家の指導なしではとてもとても、、、
残りのスポーツモードは「お蔵入り」間違いなし！(@@;)