かー坊＠MXPB15のブログ一覧

今日の仕事は暑くてキツかったです。

まあ、トラックにはエアコンありますし、乗ってる時は入れてますが、降りて作業してる時間も結構長いので、汗が大量に噴き出してました。

で、今日消費した水分。

出勤時に目覚ましを兼ねて買ったレッドブル、烏龍茶1リッター、あと、ミネラル補給にアクエリアス500cc。

夕方からの集荷便出発の時に買い足した烏龍茶500ccに、ビタミンウォーター500cc。

帰りに空腹のあまりコンビニでおにぎりふたつと一緒に買った、いろはすのオレンジ味500cc。

帰ってきてからの食事で飲んだみそ汁。

薬のむのと、風呂上がりに飲んだ水道水。




ざっと計算しただけでも、3.5リッター超えるかどうか・・・。


改めてみると、ハンパないですね。


正直、買った分はかなりの出費になりますが、熱中症に成ることを考えたら安いものです。


だって、これだけ飲んでもトイレに行ったのは二回程度のものでしたし。


それだけ汗で出てしまったと云うことなんですよね。



特に現場作業をされる皆さん、補給する水分は足りないよりは摂り過ぎてトイレが近くなる方がよっぽどマシですから、沢山のんでこの暑い夏を乗り切りましょう！