シンキのブログ一覧

クリスマスプレゼントは無かった～

ドンマイ

神戸での仕事が一段落したので
大阪駅に移動しました。



スノーマンのイベント？があるみたいです。


混む前に天空の畑を観察。



懐かしい昔の上司と飲んで・・・グリコ前




大阪、光ってますね～。本日はランニングナシです。


大阪、来年は大阪城を走る旅程を組みたいな。

生田神社から山にむかい
展望台～諏訪神社～港～神戸タワー（？）～三ノ宮駅
とジャスト１０ｋｍを走りました。

夕焼けに見とれながら
宿まで辿り着きました。





auのランアプリは地図にラップを刻んでくれて
目安がわかりやすいですね。
４年目になりますが、まだ使いこなせていませんねｗ

久しぶりの更新です

出張期間の週末まで走ります



写真は宿の前です

下は今朝の弘前、岩木山

今日は６～７ｋｍ/hペースで10ｋｍ歩きました。

そろそろ、ロングに意識を切り替えていきます。

北海道では１２２ｃｍを記録したようですが、
弘前では、２ｃｍぐらいですかねぇ。

写真撮り忘れ・・・

神戸入りの準備をして、
息子と風呂入って、
年賀状刷って

今日も終わりだな～。