2011年12月10日
マイホーム打ち合わせが終わり
現地合わせして、照明が確定しました。
来月入居です。
断熱は北海道仕様。
太陽光７．９ｋＷ（ほぼ２件分）
ローラーコーナーを２か所整備したので
冬季練習は問題ないはず。（あとはモチベーション）
１４日から１７日まで関西に出張です。
もちろん毎日走る予定。
三ノ宮はアップダウンが組みやすくて
ランニングには絶好な場所ですね。
ルミナリエ（？）は初体験です。
Posted at 2011/12/10 14:45:56 | |
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2011年11月03日
ひさびさの更新です。
さぼってました。
本日は、恐山駅伝です。
チョー登りの１２％を２ｋｍを担当することになりました。
目標１３分！
さて、宮古島エントリーしました。無事とおるといいなぁ。
本日より体重を１ｋｇづつ落とします。
Posted at 2011/11/03 06:11:45 | |
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ランニング | 日記
2011年10月03日
昨日出張のかわりの休暇でした。
久しぶりの成分献血が１１：５０に控えていたので
セント○ルスポーツ●前にて
スイム ０．５ｋｍ
で終了。
午後からランニングかバイクをやろーかなと思っていたんですが、
気温８度に雨のため
あきらめました。。
ぜんぜんトレーニングになってないへ。（笑）
このままではＳＵＧＯエンデューロでアベレージ３０ｋｍ/ｈが維持できないかも。。。
Posted at 2011/10/03 15:51:48 | |
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トライアスロン練習 | 日記
2011年06月25日
この記事は、
皆様にお願いがあります。について書いています。
なにかに巻き込まれてしまったのでしょうか。。。情報拡散目的で、リンク先をトラックバックお願いします。
Posted at 2011/06/25 04:29:37 | |
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2011年06月21日
第一回バラモンキング完走してきましたよー。
雨ザーザーでしたが、
萎えずに走り（？）きりました。
ベスト体重プラス6kgを
反省しっぱなしの
レースでした。
スイムはコースから恥ずかしいほど外れたし。
バイクは最後の坂を忘れてペースダウン(笑)。
ランは12kmからピッチが落ちまくり。
14時間切れず。
地元の大会はマーシャルなので
来年に向けて計画しないとな～。
Posted at 2011/06/21 12:05:48 | |
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トライアスロン | 日記
第一回バラモンキング完走してきましたよー。
