体を鍛えていないと、いざという時に耐えることが出来ません。ビリーズブートキャンプを再開させようかな？コアリズムもいいかもしれないね。。歯磨きは食後30分後からが効果的なんだって。白い歯・・・っていいよね。ガッツリと牛丼をかっこんで、デザートには訳ありスイーツなんかいいよね。今年の新米はどんな具合なんだろうか?お米を食べると美人になれるらしいし、牡蠣を食べれば亜鉛が摂取できて、イキイキ＆若々しくなれるらしいよ。成長ではなく、加齢からの衰退/退化に今まで以上に敏感になり、取り組んでいきたいものですね。。
