８/１７ ジテツウ記録

走行中の？意味は

そんなに　分からないのですが

この　画像も　メッチャキレイですよ～

写真・・・密かに　ウマイですよね・・・

写真は、携帯のカメラで撮影しています。

プロの方とか、他の方のブログの写真を見ると、私のなんか恥ずかしいのですが、チャレンジ精神でアップしてます。
(^^ゞ

ジテツウ記録の内容ですが、

ポタリングは、「自転車のお散歩」の事です。この時にネタを探したり、写真を撮ったりしています。サイクリングよりも遅い状態です。


rpmはペダルの１分間当たりの回転数です。

かなり大雑把な話になりますが、ロードの自転車で走る時、平地で無風状態の時、90rpm位で回し続けられるギアを選択するのが効率が良いと言われています。

ただ、ロードレース等の競技では、もっと高回転でペダルを回す技術が必要になってきます。
シチュエーションで回転数は多少異なるので、割愛しますネ。
また、例えが正確か、わかりませんが、車のエンジンで言えば、吹け上がりの良いエンジンにするために、120rpm以上で回す練習をしています。

重いギア比で踏み込めばスピードは瞬間的には出ますが、長続きしません。軽いギアで高回転で回すと、それに近いスピードを長時間持続出来ます。その為には、高回転の練習が必要になってきます。

その練習がシンドイです。
スピードは出ないし、心拍数はガンガン上がるし、はたから見て、こまネズミみたいにクルクル回ってカッコ悪くて…ですね。

他にも、いろいろな練習をしなくては、いけないので、大変です。
(￣▽￣；)