Team腰痛活動報告「カラダはしょうじき(^^)」の巻

久しぶりのTeam腰痛活動報告と思ったら、今年初の報告です。(^_^;)(笑)

毎月ペアストレッチをやってもらってるのですが、寒くなってくると体が縮こまって固くなってくるのがほんの少しだけですが分かります。その度に「カラダがペアストレッチを求める」様に……


で、今日も毎月恒例のペアストレッチをやってもらいにいきました。


いつもの様に時間までマシンを使って腹背筋を鍛えてると、いつもの女性インストラクターがやってきて「お待たせしました(^^)」

といつもの笑顔で……


早速やってもらうといきなり……





「だいぶ固くなってますぅ」


と一言……













「固くなってきてるのは分かってたんです。カラダはあなたのペアストレッチを求めてたんです。でも、中々スケジュールがあわなかったんです。」


と言うこともできず、

30分、きっちりとほぐしてもらいました。



ペアストレッチやる前とやった後では、体の軽さが全然違うんです。

で、今月はもう一度







予約を入れました。




で、昨年7月から行き始め、翌8月からペアストレッチを取り入れて、ようやく先月20日頃から














寒い時と仕事中は着けてますが、普段は外してみてます。






このまま外せる様になったらいいんですけど……