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  5. ストレッチ効果 [蒼い弾丸？]
イイね！
   
2015年08月07日

ストレッチ効果

え～





どんだけ運動不足なんだろうと思った…









木曜日にやったストレッチ…




いつも使わない筋肉を使うってのは言われてたけど…















筋肉痛で腕と足と腰回りが痛い;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫｫｫ.....!!






…次の日に来ただけマシなのか？？？？？？


特に右腕がヤバイ…;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫｫｫ.....!!
ブログ一覧 | 体調不良な記録(爆) | モブログ
Posted at 2015/08/08 12:06:43

   

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この記事へのコメント

Kuni11
2015年8月8日 12:11
次の日に筋肉痛なら(^^;

自分に合わせたペースで運動していけばいいと思いますよ(^^)v
コメントへの返答
2015年8月8日 12:43
これで、2～3日後に来てたら本気で泣きます（笑）


できれば週に１回通えればいいらしいのですが…


さすがにそうも行かないので…(ノД`)
☆フロッガー@SSC1
2015年8月9日 4:07
ほほほ。

これでマッチョになるか？（なぞ
コメントへの返答
2015年8月9日 23:52
ま…まっちょにはなりたくな～い～;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫｫｫ.....!!



けど運動しなければ…と思う今日この頃…

   

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「久しぶりに燃費記録以外の機能を使った～」
何シテル？   06/23 19:24
蒼い弾丸？です。よろしくお願いします。 自分路線爆走中～;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫｫｫ.....!! みん友さんもそうじゃない方も...
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