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2013年07月11日 イイね！

朝練しゅぎょー



先週のシェイクダウン(30km x 3回)に引き続き、
いよいよ今週からは朝練と呼ぶことにしました。
朝練＝半蔵門までの往復15km+皇居周回となります。
仕事の兼ね合いも考慮し、周回数は5回かな・・・
ということで、朝練につき基本的に40kmの走行。

袖ヶ浦の疲れが残っていたのか、
昨日は4時半に起きたものの瞬殺で二度寝をしてしまい、
気づいたら7時でした。
今日はしっかり5時には出てちょろちょろ走ってきました！
まぁ、相変わらずがんがん抜かされましたがね・・・

ところで、朝練をするといいことがあります。
体を動かすことによって、新陳代謝がよくなる！
食事がおいしくなって、朝からガッツリ喰える！
仕事中に何となく眠かったのが、言い訳できる！
う〜ん、朝練ってスバラシイ♪
Posted at 2013/07/11 07:30:58 | コメント(9) | トラックバック(0) | カケル君 | スポーツ

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何シテル？   08/04 11:07
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