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ぜんちゃんのブログ一覧

2018年10月06日 イイね!

みんカラ:新商品スタッドレスタイヤモニターキャンペーン【ESPIA W-ACE】

Q1. スタッドレスタイヤに求めることはなんでしょうか。
回答:雪道での安全性

Q2. 希望タイヤサイズを教えてください。
回答:195/55R15

この記事は みんカラ:新商品スタッドレスタイヤモニターキャンペーン【ESPIA W-ACE】 について書いています。


※質問項目を変更、削除した場合、応募無効となる可能性があります。
Posted at 2018/10/06 18:13:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | タイアップ企画用
2018年09月03日 イイね!

鬱からの復帰(その8)

おはようございます
久々の更新になります、最近は日々の業務で疲れが溜まって休日は寝て過ごしています
なかなかブログも更新できずにいます。前回2016/12月までを書いたのでその後を書こうと思います

リワークは最長12週間の職場復帰のプログラムの事をさします
いよいよ2017/01月から本格的にリワークが始まりました
毎朝電車で大津までの通勤となり、自宅から出るだけでもかなりの労力がいる事知りました。
電車での通勤は高校出たての頃2年半くらい経験しただけだったので、
この年になると結構しんどいかったのを記憶しています。
車での通勤が30年くらいなので尚更だったのかも知れません。
リワークでの最初頃はかなり失敗をして落ち込みも相当ありましたが
リワークの職員さんや通所されている人達に助けられながら、なんとか休まずに通所できました
この休まずに通所できたという事が小さな自信にも繋がり、立ち直るキッカケともなります。
リワークでは電気の配線に使用するカプラーの組み立てとバラシの簡単な作業・読書等・
トータルパッケージという机上の作業の中から自分で今日の作業を選択して
自分なりに今日の予定を立て、遂行していくという流れになっていました。
最初の頃はそれすらもままならない事が有りまあしたが、2・3週間経つ頃には漸く慣れてきました
しかし、慣れるまでは本当に「何でこんな事が出来なくなったのか」という
自分との闘い(自分自身との葛藤)が有った様に思います。意外とこれが私の場合厄介でした。
これとうまく向き合えないと鬱からの脱出は見えてこないという思いから
自分なりには結構まじめに日々の作業には取り組みました
今まで知らなかった鬱に関する本等もこの時に読むようになりました。
またこの辺りから電車内で本を読むようになりました。
一番心に届いたのが酒井雄哉さんの「一日一生」という本でした
酒井雄哉さんはどんな人かという疑問を持たれる方もおられるかと思います
簡単に説明すると比叡山のお坊さんで千日回峰行という修行を2回されている方です
この人の本だったから読む気にもなったのかもしれません
私は以前この方と1度だけお会いする機会が有りました。
椎間板の2回目の手術をすかどうかを迷っている時
知り合いの人と一緒に大津の坂本にある酒井雄哉氏の庵を訪ねる機会を得ました
その時の印象は何処にでもいる田舎の爺さんといったところでしょうか
しかし話してみると言葉に重みがあり、そこらの爺さんの話しぶりではないと感じました。
そういう前振りが有ったので余計に心に届いたのかもしれません
そういう本に出合えたことに感謝しないといけないと思いました
いろいろとリワーク内でもありましたが、総ては経験だと納得して
2017/04月にリワークの復職プログラムを終える事が出来ました
関わりになった人すべてに感謝です
その後1ヶ月自宅で過ごして実際に会社に復職するという事になります

これは鬱になったから分かる事ですが
病んでいる期間と立ち直りに必要な期間はイコールするという事です
仮に1年間病んでいたなら1年間係って立ち直るという事です、急ぐのはよくないと思います
ここで私からの一言を追加しておきます
前出の酒井雄哉氏の本の中の一節です
今の自分から何も引かず、また、何も足さない。今の自分を受け入れる
これが私からの一言です、私はこれに本当に助けられました
これがなかったら多分復帰できていなかったと思います。

鬱で辛い思いをされている方に一つ提案し起きます
あれいつもと何か違うぞー何かおかしいなぁーと感じたら迷わずに心療内科を受診してください
専門医と話すことでいろいろと助けにもなります。
また、メンタルヘルスケアに助けを求めるのもいいと思います
一人で抱え込まずに誰かに話してみて下さい、きっと鬱から脱出するいい方法が有ります
長々とお付き合いいただきありがとうございました。


Posted at 2018/09/03 11:57:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日々の出来事 | 日記
2018年05月11日 イイね!

浜松のホンダ車ミーティングに行こうかなぁ〰😃

こんばんわーー

浜松のホンダ車ミーティングに今年、お初で
参加しようかと思っています
誰かご一緒してくださる方がいたら連絡して頂けますか?
よろしくお願い致します❗
Posted at 2018/05/11 19:45:40 | コメント(1) | トラックバック(0) | クルマ
2018年05月03日 イイね!

エリシオンの修理しました

エリシオンの修理しましたおはようございます(〝⌒∇⌒〝)

この冬、除雪した雪の塊にフロントバンパーをヒットさせてしまい、インナーカバーを持っていかれてしまいました。部品だけは購入しておいたのですが、なかなか修理できずに居ましたが、先日漸く修理しました。
バンパーの割れているところは、結束バンドで締め付けて
お安く上げましたが、見た目もそこそこ良かったなぁ〰と
思っています。まぁ恥ずかしくない程度には修理できてホッとしています。
Posted at 2018/05/03 07:58:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | クルマ | 日記
2018年05月02日 イイね!

鬱からの復帰(その7)

お久しぶりの投稿です

前回は2016/07辺りまでを書いたので、今回はその後からを書いてゆこうと思います
彦根駅近くの菜の花クリニックと云う心療内科を会社の健康管理室から紹介されて受診しました
ハッキリとした場所を覚えていなくて予約時間の30分前にはクリニックに来て於いて下さいと
言われていのですが、彦根駅までゆきクルクルと辺りを見渡してもそれらしい物は見当たらず??南彦根だったかなぁと思い引き返して来ましたが、ここにもそれらしい物はない頭の中は???
あっ!スマホと思いポケットの中を弄るがこういう時に限って持っていない
近くの交番に聞きに行く、しかしお巡りさんもここらじゃそういうの無いなぁという事でした
それでもお巡りさんはちょっと待っててと言い思案顔で彦根駅近くにあったと記憶を辿ってくれました
もう1度彦根駅に行き、アルプラザ平和堂彦根店の前をゆっくりと流すと有りました
お巡りさんありがとうでした、やっとの思いで病院に辿り着いた訳です
しかし受付けの女性の方から予約時間の30分前には来てくださいと言ってたでしょーと
叱られてしまいかなり落ち込みました。診察ですが、適応障害と抑うつ状態ですねぇと言われました
診断書を書いてもらい、次の日に会社に提出しに行きました
ここから投薬治療がスタートする訳ですが、どの薬がどのように作用していくかも分からず
言われるままに服用し始めました。
ここで一つ鬱の人は、何か一つでも順番通りにいかなくなると
もうそれだけで本当にパニック状態になってしまいます、次どうしたらいいかが分からない
適応能力が凄く落ちていたと思いますが、周りからは全く分からないです

その後も相も変らぬ生活を続けていた訳ですが、9月の産業医面談で
リワークに行ってみてはどうかというお話を頂き、早速TELをいれて説明会の予約をしました
補足ですが、リワークとはある程度まで回復した休職中のメンタルヘルス不調者を対象に
復職に向けたウォーミングアップを行う事を言います、いきなり職場に戻って働き始めるのではなく
専門の公的機関や医療機関などに通い、オフィスに似た環境で実施される様々な
復職支援プログラムを通して再発リスクを軽減する取り組みの事を指します
今このように書いていますが、その時はリワークの意味など全く考えていませんでした
聞き取り調査なる物が1ヶ月に2回くらいあるので仕方なく家から出て大津まで通い始めました
ただ、この説明会の時もまた開催される場所がいまいち分らず右往左往しました
汗だくになって説明会の開催場所に着いたのを覚えています
ここからが本格的に復職に向けた話になって行きます
ここまでの話が2016/12月の話です。また、続きを書いていきます
今日はここでお終いです。
Posted at 2018/05/02 15:21:12 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日々の出来事 | 日記

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