RUN丸のブログ一覧

ラーメン好きの同僚の影響で、ここんとこ２ヶ月、ガッツリ系ばかり食べ過ぎました。。。

どうも最近ベルトがキツイな～、なんて思ってたんで体重計に。。。


ヒ～～(;ﾟДﾟ)!

ガチやばいっす（大汗


ヒザの故障でテニス、バドはお休み中なので、運動不足もあるんですが。。。




ということで、今更ながらの感もありますが、カロリー消費するためスイミングに通ってます（笑

もともとトレーニングでスイミングを日課にしてた時期があったのですが、ブランク有りすぎなんでマイペースでやっていこうと思ってます。


１０数年ぶりにゴーグルも新調～
スワンズにしてみました＾＾


ペースをつかむため、２５m歩いて２５m泳いでの繰り返し、ゆっくりペースでキッチリ２時間休まずやる。
まずはこのルールで始めました。

慣れてきたら少しずつ泳ぐ距離を伸ばして行きます。


今日でまだ５日目ですが、終わったあとのスッキリ感がイイですネ

ただ、川崎に行ったらプールが無いんで、向こうではウォーキングに切り替えようと思います。





午前中でカロリー消費したし、今日は家族でガッツリ食べに行くか～（爆