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久しぶりのブログ更新。しかも1週間遅れのブログです（笑）

赤城山ヒルクライム、以前から出たかった大会ですが、
大変な人気で、5/22午後8時からネットで受付開始すると、
翌朝には定員締め切りになってしまう凄まじさ！

そのため、昨年は受付日を忘れてしまい、
翌日気付いたものの受付できませんでした。
と言うことで、満を持しての参加です(#^.^#)

↑地域興しの大会の例に違わず、前日受付です。
前橋まで片道40㎞。遠くはないけど、近くもない。ちょっと面倒。
ちなみに、当日受付は2000円UPらしいです。（利用する人はいないかも？）

当日、朝4時に自宅を出て、5時に駐車場到着。
そこから自転車に乗って、5時半前には会場到着。
ヒルクライム大会は、荷物を6時頃までに預けなければならないので、朝早いです！

スタートは申告タイム順。私は1時間50分と見込んでいたので、第7グループの7:35スタートです。
（第10グループまで約3000名走ります）

市民マラソンと同じように、スタートの緊張感はないですね。

序盤は比較的穏やかな上り。トップクラスは相当スピードが出そうですが、私の場合無理すると後半失速するので、疲れ過ぎないように淡々と走ります。

3㎞過ぎ赤城大鳥居通過。この辺をピークとしてスピードが段々落ちてきました。
5.6㎞の畜産試験場辺りから勾配が段々ときつくなり、
9㎞過ぎの旧料金所を過ぎてから本格的な上りが始まります。
ここで本来なら12㎞/ｈ位をキープしたいところですが、10㎞/ｈ近くまで落ちることも．．
マズイ！何とか堪えて、周りから遅れないように頑張ります。

と、突然。手足から力が抜けて、大失速。6km/ｈ近くまで落ちます。
体調不良？ハンガーノック？？後続に次々と抜かれ始めます。
もはやこれまでか．．リタイヤ？！
でも、遅いなりにも暫く走っていたら、少し回復してきました。

つづら折りの区間に入った辺りから、8～10㎞/ｈをキープして何とかゴール。
タイムは2時間01分でした。申告タイムから10分は良くなるだろうと、予測していたのでショック！

やはり練習不足。試走を一度もしなかったのも、大会2週間前から大した練習をしなかったのも敗因でしたね。舐めてました（反省）

集団で下山して、会場に戻ってくると出店には大行列。


配布されたお買物券でトロトロ煮豚のあぶり丼（900円）を頂きました。美味しかった♪


表彰式。私が参加した一般男子F（60歳以上）の優勝者は、高山信行さん（70歳）！

タイムは何と1時間08分。私の倍の速さだ！（笑）

来年参加するかどうか分かりませんが、こんな凄い方もいるんだということを知って、少し勇気も．．
ちなみに、私の先輩の方は7月から10回赤城山を試走して、1時間28分の自己記録を更新したとか。脱帽です。

☆7/17の出来事を思い出して書いてます。

昨晩は大雨の予報だったのですが、
雨は降ったのでしょうか？
ぐっすり寝てしまったので、分かりません（笑）

朝5時半、目が覚めると雨は降っていませんでした。
どうやら曇りらしい。ちょっと付近の散歩に出掛けます。


すぐ隣の良寛堂。良寛様は海に向かって座禅しています♪

で、海ですが、ちょっと風があって波があります。
気温は20℃位でしょうか？7月半ばにしては肌寒い！
関東の猛暑が嘘の様です。ちょっと離れただけで随分違うものですね。

約30分ほど、出雲崎の街中を散策。小さな街なのに、神社仏閣が沢山あります。
一軒一軒の民家も、間口は狭いものの、奥行きがある立派な家が多い。
江戸時代は幕府の天領地となり、佐渡の金銀荷揚げの地として栄えたとのこと。
なるほど．．

さて、宿に戻って朝食です。いつも7時半からですが、30分早めて貰いました。
ちなみに、昨日の宿泊者は我々2人だけでした（笑）

典型的な旅館の朝食ですね♪悪くはないけど、もう少しボリュームが欲しい！（笑）


正直、まるこさんの食事。今一歩でした。前回かなり良かったので期待していたのですが．．
次は他の宿、探そうかな？(#^.^#)

7時45分出雲崎から帰路につきます。天気は曇りですが、晴れてきそうです (^_^;)


出雲崎から長岡に向かい17号線を高崎方向に走ります。
新潟の道は、広くて走り易いですね♪でも、予想通り、晴れ間が出てきました。

9時45分セブンイレブン小千谷大橋店にて休憩。アイスコーヒーを頂きます♪

ここ、進行方向と逆側の店でした。横断注意！

暑くなってきましたが、頻繁に休憩すると遅くなるので、2時間に一度位を目安に頑張ります。

11時45分セブンイレブン南魚沼寺尾店にて昼食。


特製牛丼とサラダを頂きました。このセブン、なぜか入口の直ぐ内側にテーブルが置いてあります。
店の方の了解を得て、ここで食べることに．．

ちなみに、Ｉさんはこの旅2度目の冷やし中華です。どんだけ好きなん？（笑）
ところが、この冷やし中華が後に悲劇を呼ぶ．．

昼食後、湯沢に向かって走り出します。
今日は例年より1時間早く出雲崎を出てきたので、13時前には通過したいところですが、
そんなに甘くありませんね。暑くてペースが落ちます(^_^;)

13時35分セーブオン湯沢インター店到着。三国峠の登りが始まるので、その前に休憩です。


こう言う時は、やはりコーラです♪

Ｉさんは間違ってカロリーゼロのコーラを飲んじゃいました。コレ効くかな？？

実は私、前回（7年前）ここで昼食を取った後、大失速！
一人フラフラと坂を登り、やっとのことで三国峠を越えた思い出があるのです。

今回、私が先になって乗り始めます。とにかく失速しないように．．
途中、トンネルが数ヶ所ありますが、いずれも狭くて暗い。
交通量も結構あるのでビクビクしながら登っていきました。

ふと気がつくと、後ろにＩさんがいない！待ってもいいけど、いずれ追い付いてくるに違いない。
申し訳ないけど、先を急ぎます。

苗場手前の激坂も何とかクリアして、浅貝にあるコーラ自販機前に到着！

コーラを飲んでＩさんを待ちます。ところが、待ってもＩさんが現れない！！

暫くして、Ｉさんフラフラと到着。聞けば、昼に食べた冷やし中華を吐きそうになったとか。
結局吐かなかったけど、吐いた方がよかったかも？こんなこともありますね。

16時15分三国トンネル到着。いつもはこの辺りで雨に降られるのですが、今日は大丈夫です。


トンネルを抜けたら、下りです。猿ヶ京までの急坂を快調に下ります。
これがあるから、ヒルクライムはやめられませんね♪

17時30分沼田駅到着。ここから電車で帰ります。


もう少し走ることもできたのですが（実は私、ここからの下道が大好き♪）
今日は電車に乗って、ビールで祝杯をあげます。お疲れ様でした。
本日の走行距離160㎞（ちょっと少な目ですが．．）

自転車は輪行袋に。私のは前後輪外すタイプですが、Ｉさんのは前輪だけ外すタイプです。


走行データ（サイクルメーターによる）
総走行距離　476.4km
平均速度　　　22㎞/h

昨夜はＩさんの別荘に泊めて頂きました。
軽井沢駅南口から約1㎞。プリンスホテル脇の素敵なマンションです。

宿泊費浮いたお金で素敵な夕食。ありがとうございました♪

と言うことで、朝6時前に起きて、出発準備。
昨日の酒が少し残っているようで、頭がぼんやりしますが
大丈夫でしょう(#^.^#)
問題は天気。上越市・長岡方面午前中から傘のマークが出てます。どうなることか？

6時20分、マンション前をスタートします。

昨日100㎞ほど走っているせいか、私の方がＩさんより調子がイイみたい♪
追分付近から、浅間サンライン（浅間山麓広域農道）に登り、上田へと向かいます。
この道、基本下りなんですよね。気持ちイイ♪

7時10分頃、ローソン小諸インター店で朝食休憩。


ラッキーなことに、おにぎり100円均一でした♪

朝からガッツリ食べてますが、これだけで100㎞以上走れるのだから、燃費イイかも？（笑）

いつもなら、長野市で昼食休憩するのですが、今日は軽井沢発なのでまだ早い。
昼前に妙高高原まで進んでみることにしました。

11時20分、信濃町で自販機休憩。私、普段はコーラを飲まないのですが、こう言う時は別。
コーラを飲むと、エネルギー湧いてくる気がします♪

ここ、蕎麦屋の脇の自販機コーナーですが、休んでいると長岡ナンバーのクルマが到着。

折角なので、天気の具合を聞いてみました。
すると、途中上越市辺りは雨。それも凄い降りだったとか．．これにはビビりました。
どうしようか？引き返す？（笑）悩んだ末、取り敢えず妙高高原まで行って、様子を見ることに。

ところで、このクルマのご夫妻。うどんの自販機でそれぞれ買ってクルマの中で食べて行きました。
でも、ここ蕎麦屋さんですよね。なぜ、お店に入らないの？（笑）

12時前、野尻湖のナウマンゾウ前を通過。幸い天気は大丈夫そうです♪


ここは遺跡なんですね。


下って道の駅で昼食を取ろうと思ったのですが、妙高高原で気になるお店発見！
入ってみることに．．聞いたらご主人。自転車が趣味だとか、そして来月で閉店するらしい。
不思議なご縁ですね。

カツ丼を頂きました。ついでに、ビールを一口（内緒です．．）


そして、休んだ後、上越市まで一気に下ります。
ここは、ほぼ自動車道と言ってもいい道で、自転車なんて走ってません。
そこを40㎞/hオーバーで快調に飛ばします。

気づいたら、雨なんて降ってませんね。止んだのかしら？？

上越市まで下って、デイリーヤマザキ上越佐内町店にて休憩。アイスコーヒーです♪

店員さんに聞いたら、さっきまで雨が激しく降っていたとか。ラッキー♪

実はここから出雲崎までが辛いのです。海岸線のアップダウンのある道を60㎞以上進む必要があります。でも、まだ14時。焦らずに行きましょう！

15時45分最後の休憩です。セブンイレブン柏崎鯨波店。ここでもアイスコーヒー♪


途中、石地海岸辺りから雨が降ってきました。やはり天気が悪くなるのかな？
でも、目的地の出雲崎に着く頃から、雨が止んできました！

17時出雲崎到着です。本日の走行距離は214㎞。お疲れ様でした！


早速、スーパーでビールを買ってきて乾杯！美味い♪


お宿は、良寛堂脇にある民宿まるこさん。お馴染みの定宿です。（7年ぶりですが．．）


楽しみにしていた夕食です。欲を言えば、野菜系が欲しかった(#^.^#)


その後、いくらお茶を飲んでも喉の渇きが収まりません。
試しに、グレープフルーツ・ハイを注文（更にグレープフルーツを追加注文）したら、
不思議と喉の渇きが癒されました。体がビタミンを欲していたのですね。

さて、明日は帰路に着きます。相変わらず天気予報は悪いのですが、どうなることか？

（続く）

何シテル？でもお伝えしましたが、
この3連休を利用して、長距離自転車旅をしてきました。

出雲崎ロングライド、7年前（みんカラを始める前）まで
毎年（7年連続で）出掛けてました。

土日を利用して、1泊2日で510㎞。良く走りましたね♪
フォトギャラリーを参照願います。


それが、やはり歳取ったせいでしょうか？（みんカラ始めて55歳になりました）
お仲間のＴさんから誘われても、走れる自信がなくて、断ってきました。

丁度その頃、お仲間もランニングに熱中しだして、
出雲崎ロングライドは立ち消えになってしまいました。


そんな今年の春。
別のお仲間のIさんから突然のメール。
「7月の連休、自転車で軽井沢泊、出雲崎泊でロングに行きませんか？帰りは新幹線で」

不思議と即答で返事してました。
「是非行きたいです。宜しくお願いします。」

軽井沢泊だと楽だし、帰りは新幹線と言う手もあるか。何とか走れるかな？
今年は61歳だし、今走らないと次はないかな？なんて、瞬時に考えて．．（笑）
それから、少しずつですが、自転車のトレーニングをしてきました。

と言うことで、今回はIさんと2人旅です。（Ｔさんは都合により不参加）
初日、Ｉさんは午前中仕事があるので、午後6時に軽井沢駅で待ち合わせ。
午前11時前、足利から軽井沢に向かいます。（写真は自宅近くの渡良瀬サイクリングロード）

途中2回ほどコンビニ休憩。天気が良くて、暑いです！


アイスコーヒー、不思議と元気が出てきます。普段は夏でもホットですが（笑）


碓氷峠旧道の登り口。オフ会があるのかBRZが何台も走り抜けて行きます。


めがね橋です。イイですね♪クルマの方は少し先の駐車場に置いて歩いて見ます。


碓氷峠旧道は、距離約15㎞、標高差560m。カーブが184もあります。
登り始めて、約1時間20分。峠の頂上に着きました♪一人だと楽ですが、遅い！（笑）


午後5時頃、無事軽井沢駅に着きました♪
Ｉさんは新幹線で来て、少し軽井沢を自転車で走ってきたとのことで、間もなく合流。
Ｉさんの別荘（マンション）で汗を流してから、食事に行きました。

予約していたのは、鶏味座（とりみくら）と言うお店です。
焼き鳥屋と言うことでしたが、上品なイタリアンようなお店。

ビールで乾杯の後は、日本酒のお任せコース。
早速、十四代の純米吟醸が出てきてビックリ！財布が心配です（笑）


このお姉さんがお酒とグラスを選んでくれます。これはワイングラスで。


青いビンが涼しそうですね。


こちらは、銀のカップで。


Ｉさんお勧めの〆は、ラーメンだとか。美味しく頂きました。何とかお勘定は予算内に（笑）


この後、もう一軒はしごして、ウイスキーを頂き、別荘に帰宅しました。
本日の走行距離103.7㎞。明日は200㎞以上走ります！


（続く）

週末、お仲間と福島県で自転車合宿を行ってきました。

今週は毎日雨で、前晩まで雨が降る生憎の天気でしたが、
土曜の朝には雨も止んで曇り空、日曜日は快晴！と言う
ラッキーな状況の中、サイクリングを楽しんできました♪

行き帰りは、お仲間のBMW530iツーリングのルーフに
自転車3台積んで、高速移動。
さすが、3Lエンジン。快適なドライブでした(#^.^#)

9/24（土)
行き途中、東北道・安積PAでブランチ休憩。
朝定食（さば焼き、またはメンチ）500円。納豆または卵が選べます。

シンプルですが、ご飯も味噌汁もボリュームがあって美味しい。安くて、お勧めです。

午前11時前、猪苗代湖町に到着。ガラス館の駐車場にクルマを止めて、
猪苗代湖を反時計方向に回るサイクリングに出掛けました。

1周約57㎞。北側と東側は平地ですが、西側には何ヶ所か峠道があります。
勾配はそれ程きつく無いのですが、意外と長い。見通しが悪く、同じような風景の山道が続きます。


最初、晴れ間もあったのですが、曇ってきました。対岸の磐梯山も見えません。


平地部では快調に飛ばして、約2時間半ほどで戻ってきました。
平均速度23㎞/h　獲得標高1246m

まだ2時前なので、もう少し走る時間もあるのですが、ここで本日のサイクリング終了。
おかし館でお土産を買ってから、宿に向かいます。

途中五色沼に寄ってから、裏磐梯グランデコに到着。

スキー場にある、こじんまりとしたホテルです（日曜日撮影）

標高1040m。所々で紅葉が始まってました。


入浴してさっぱりした後、クルマで五色沼近くまで下り、予約しておいたイタリアンレストラン
イルレガーロで夕食を頂きました。









ちょっとリッチにステーキ5000円コース。美味しかったです♪ご馳走様でした！

宿に戻って、おかし館で仕入れた地酒で一杯やってから寝ました。


9/25（日）
今日は朝からイイ天気です！
朝食は昨日コンビニで仕入れたサンドイッチで済ませて、クルマで五色沼の駐車場に向かいます。

午前7時半、五色沼の駐車場から、桧原湖1周サイクリングをスタート。時計方向に回ります。


前半は勾配がなくて平坦な道。南に戻ると磐梯山が見えてきます。

朝の桧原湖、綺麗です♪

1周31km＋駐車場までの約33㎞。約1時間半ほどで走ってきました。楽しかった♪
平均時速　23.4㎞/h


宿に戻って、一風呂浴びてから、チェックアウト。
途中、喜多方ラーメンでも食べようと思ったのですが、適当な店が見つからない。
結局、磐梯熱海から高速に乗って、帰りも安積PAで頂いてしまいました。

魚介黒醤油ラーメン700円。温泉たまごが付いてますが、魚介のパンチが足りません。
昨日の朝定食と比べると、今一歩と言う感じです。定食の方が良かったかな？(#^.^#)


で、午後2時過ぎには自宅に帰ってきました。お世話様でした。

早く着いたので、ヴァリアントとバイクの洗車開始。
ヴァリアントは工事中の道路を走ったせいかタールが付着してる！バイクはドロドロだし．．(^_^;)
結局、5時過ぎまで掛かって、綺麗にすることができました。
でも、夜から雨。来週も天気悪そうだし．．　まあ、週末楽しめたのでヨシとしましょう！(笑)