shen555!のブログ一覧

実は、ランニングの話です(#^.^#)

心臓病騒ぎから、毎日すこしでも運動しようと再開したジョギングですが、10月は何と25日間、約150km走りました。

←GPSウオッチの記録です。時計なしで走ったこともあるので、実際にはもうちょっと走ってます(#^.^#)


幸い心臓には異常がなくて、怪我の功名から、今月は良い運動ができました（笑）

さて、週末（11/3）はぐんま県民マラソン（ハーフマラソン）を走ってきます！
（今回で21回目の参加になります）

無理しないで楽しく走れたらイイな(^^♪

iPhone5 (au) です！

先月末（9/27）に予約したのですが、
その後何の音沙汰もなし．．(^_^;)

今月一杯使用できる割引チケットも無駄に終わりそう．．
と諦めていたら、昨日（10/26）連絡があり、
やっと手に入れることができました。

遅れ馳せながら、私もやっとスマホデビューです(^^♪
昨晩から、色々いじくってますが、スマホは分からないことだらけ．．大変ですね(#^.^#)

安物ですが、カバーもつけました。柔らか素材のTPUケースだそうです♪

で、早速落としまい、恩恵を被ることに．．(笑)

車載用充電器。VWオーナーズパスの500ポイント交換でゲットしました♪

先月末、車検を受けたのですが、戻ってきたら、
なぜか走りが重いような．．

タイヤの前後ローテーションをしたせいかな？と思ったのですが、もしかしたら？と空気圧を測ってみたら、240ｋPa！
（車検前に250ｋPaに調整して出したのに．．）

愛車GT-TSIの推奨空気圧は、2名乗車時に前後230ｋPa、
5名乗車時に前250ｋPa　後300ｋPaなので、これが普通？

取り敢えず、1ヶ月乗ってみたのですが、走りの重さが払拭されません。
それに、ロードノイズも若干大きいような．．

と言うことで、今日会社帰りに、イエローハットに寄って、窒素で260ｋPaまで補充して貰いました。
まだよく分かりませんが、走りが軽くなって、静かになったような．．(笑)

ミシュランパイロットスポーツ3は、マイルドで、乗り心地も良いので、少し多めに入れた方がシャキッとして、気持ち良く走れるような気がします。（個人的な感想です）

訂正．イエローハットでは、一度窒素充填したら無料で補充できると聞いたのですが、これは間違いらしく、タイヤ購入者は何度でも無料で補充できるのですが、それ以外の方は1回525円掛かるとか。今回は、知らなかったので、無料で補充して貰いました(#^.^#)

宇都宮森林公園で行われた2012ジャパンカップサイクルロードレースを、自宅から片道60km走って観戦してきました。

ちなみに、ジャパンカップは1990年に宇都宮市で開催された世界選手権自転車競技（ロード）のメモリアルレースとして、1992年から海外の有力チームを招いて始まったレースで、今年で20回目になります。

←古賀志林道の頂上の山岳賞ポイント。

朝6時半に家を出て、会場に着いたのが9時半頃。

10時のスタートから2時過ぎのゴールまで観戦を楽しんだ後、
3時に現地を出て、6時前に帰ってきました。

写真は何枚か撮ったのですが、腕が悪いのとコンデジが古いので、ブレブレの写真ばかり(^_^;)
同行したお仲間がiPhone4Sで撮った写真の方がずっと綺麗なのでショックを受けました。

少しマシな写真を幾つかアップします(#^.^#)

　　

　　

表彰式。中央は優勝したイヴァン・バッソ選手です。（上右の写真は優勝、3位の選手）


会場にあったクルマ達。因みにチームカーや関係車両は、スバルレガシーツーリングワゴンです。

スバルBRZ（マビックカー仕様）　　　　　　　　　　　　　　スバルXV
　　
ポルシェカレラレースカー（エンジン掛けたら、凄い爆音でビックリ！）

止まっているものなら、何とか撮影できます(笑)

本日のコース

走行距離　122.2ｋｍ　走行時間　4時間59分（休憩除く）　　　

休日のお昼と言えば、やはりお蕎麦です！(笑)

で、行ってきたのは、蓬山ログビレッジです。
足利近郊には、地元のおばちゃん達がやっている安くて、美味しいお蕎麦屋さんが沢山あるのですが、最近ココが一番のお気に入りです♪

←頂いたのは、もりそば500円、天ぷら250円、なすの煮物100円、イモフライ（2本）100円。

安さもさることながら、シャキッと冷えたお蕎麦が美味しいです。しかも、量が多い！
天ぷらも、今日は盛り付けが良かったですね(#^.^#)

で、食後に園内を散策してみると、今日はバーベキューの人で一杯です。


池では、子供達が大勢遊んでいました。　よく見ると、池に入って遊んでいる子も！

大丈夫？お母さんに怒られるぞ！(笑)

　
あまりに良い天気なので、夕方から洗車しました。満足♪