元黒のブログ一覧

昨年の1月2日に受傷した膝前十字靭帯損傷から1年半となりますが、今年の2月19日の再手術後のリハビリを毎週続けて参りましたが、6月25日を持ちまして全て終了致しました。


脛のビスも無くなりました。


自分の感覚では受傷前のまだ７割程度の状態です。
若い方は術後10ヶ月位で競技復帰するそうですが、50も過ぎると治るのにも時間がかかるとつくづく思う今日この頃です。

筋力もまだまだ戻っておりませんが後はどんどん動かすしか無いそうです。


主治医に来シーズンのスキーは出来る物なのでしょうか？と訪ねると「この年齢で間が空くと消極的になって出来なくなるから、どんどんやって下さい」との事。
最後に「切れてもまた手術出来ますので安心して下さい！！」とのありがたいお言葉。（手術はもうこりごりですが。）

これからはシーズンに向けて自主トレを開始したいと思います。

昨年の術後から色々と励ましのコメントを皆様から頂き感謝とお礼を申し上げます。


ちなみに主治医はオリンピックの水泳選手団の帯同ドクターとして今回もパリに行くそうです。
ついでに私が昨年の入院時からリハビリを担当して頂いていた理学療法士さんもアーティスティックスイミングの選手の帯同トレーナーとして参加するそうです。
彼は6月3日のアーティスティックスイミングW杯カナダ大会にも帯同して来てデュエットのフリールーティンで日本選手が優勝したとの事でパリでもメダル狙えるのでは無いかと仰ってました。

閉会式には出れそうだと言っていたのでオリンピックの閉会式に注目してみようと思います（笑）

昨年の膝の手術後の予後不良により、2月19日に関節鏡による再処置をして、新たにリハビリ生活がスタートしました。

まだまだ大腿の筋肉が細いままなのですが、トレーニングの為に我が家から都内の病院まで往復32kmを自転車で通う事にしました。

という事で早速、自転車を買いに行って来ました（笑）

ロードバイクはハードルが高く、やってる皆様が沼にハマるという事なのでお手軽クロスバイクにしました。


バイク屋さんでオプションで自転車のコーティングを勧められましたが、そこはやんわりお断り致しました。

今は自転車までコーティングを勧める時代になったのですね。

ちなみにお値段は¥5000、¥10000、¥20000の3コースがあるそうです。

某○ーパーさんとのコラボ商品だそうです。

もちろんセルフコーティングしておきました。


脱脂してAVELLでベースコーティングします。






オーバーコートにPG1-R改を施工






良い艶になりました。








ビンディングペダルに交換したりと少しずつカスタマイズしています。





後は距離を乗れる様にトレーニングしようと思います。

昨年の膝の前十字靱帯再建術から1年過ぎましたが膝の伸びが思わしくないので、関節鏡による処置をした方が良いと主治医からの提案で、19日にオペになりました。


内容はこの様です。



脛のビスも抜去してくれるので少しスッキリするでしょうか？？



連休中に家族スキーに行って来ましたが、私はまだドクターストップ中なので見学のみでしたが、子供らが早く教えろ！！というので来シーズンに向けてまた術後リハビリ再スタートになります。




ゲレンデで皆さん滑っているのを見るとやはり早く滑りたくなります。

しばらくぶりのリハビリ日誌です。

昨年の前十字靭帯損傷により術後リハビリを紹介元の地元クリニックで継続してまいりましたが、
未だ膝の伸びが悪いまま、昨年の12月18日でリハビリの日数制限によりリハビリは終了。

昨日、執刀医さんの元へ診察に行きMRIで確認してもらうと、もしかしたら脂肪の塊が邪魔で引っかかってるかもしれないとの事で、関節鏡による膝内部のクリーニングと固定しているビスを抜いた方が良いかも知れないと提案がありました。

また入院しないと行けないので考えていたら、リハビリを続ければ伸びるかも知れないとの事で、手術元の病院でリハビリを再会する事にしました。



家に帰って妻に相談すると、「それだったら手術した方か早いからとっととやっちゃいな」との助言。
さすが医療従事者、ありがたいお言葉です（笑）


2週後にリハビリが有るのですが、それまでに理学療法士さんに出された宿題をやりつつ効果があまり無ければもう一度関節鏡のオペをしようと思います。

今日のメニュー

朝食後病棟周り15周

そしてお陰様で本日10時に退院する事ができました。
皆様ありがとうございました。

入院期間3週間でした。

入院中皆様からの温かいコメント等頂きまして本当に励みになりました。

この場をお借りして御礼申し上げます。

リハビリはこれから6〜8ヶ月程度続けるようですが、こらからは地元のクリニックでリハビリを継続します。