元黒のブログ一覧

しばらくぶりのリハビリ日誌です。

昨年の前十字靭帯損傷により術後リハビリを紹介元の地元クリニックで継続してまいりましたが、
未だ膝の伸びが悪いまま、昨年の12月18日でリハビリの日数制限によりリハビリは終了。

昨日、執刀医さんの元へ診察に行きMRIで確認してもらうと、もしかしたら脂肪の塊が邪魔で引っかかってるかもしれないとの事で、関節鏡による膝内部のクリーニングと固定しているビスを抜いた方が良いかも知れないと提案がありました。

また入院しないと行けないので考えていたら、リハビリを続ければ伸びるかも知れないとの事で、手術元の病院でリハビリを再会する事にしました。



家に帰って妻に相談すると、「それだったら手術した方か早いからとっととやっちゃいな」との助言。
さすが医療従事者、ありがたいお言葉です（笑）


2週後にリハビリが有るのですが、それまでに理学療法士さんに出された宿題をやりつつ効果があまり無ければもう一度関節鏡のオペをしようと思います。

今日のメニュー

朝食後病棟周り15周

そしてお陰様で本日10時に退院する事ができました。
皆様ありがとうございました。

入院期間3週間でした。

入院中皆様からの温かいコメント等頂きまして本当に励みになりました。

この場をお借りして御礼申し上げます。

リハビリはこれから6〜8ヶ月程度続けるようですが、こらからは地元のクリニックでリハビリを継続します。

入院備忘録になるのでお時間のある方はお付き合い下されば幸いです。


前回のブログで前十時靭帯を断裂してしまいオペをするとの事でしたが、オペも終わりだいぶ痛みも引いて来て入院生活にも少し余裕が出てきたのと、退屈な時間が多いので日記として綴りたいと思います。

何してるで発信していましたが、皆様から温かいお言葉を頂き大変励みになりました。この場をお借りして御礼申し上げます。


術名は関節鏡下靭帯再建術というらしいです。

膝の切れた靭帯は再生、繋ぐことは出来ず、靭帯の代わりに自分のハムストリングスから腱を取り出し、大腿骨と脛骨に穴を開けて腱を通して上下を金属で溜めるとの事です。



入院は1月29日午後からでオペは30日12時15分からスタートでした。




（嫁さんにこの写真送ったらこの点滴ラインの止め方は教育的指導物だと苦笑いしてました）

流石にオペ室に入ると緊張します。
先生は恐怖はほんの数秒ですと全身麻酔に入ります。

1時間ちょいのオペだったみたいです。
MRIでの画像では先生が半月板は大丈夫かも知れないとの事でしたが外側の半月板が少しだけ裂けていたらしく縫ってくださったとの事でした。
半月板を縫うとしばらく体重をかけられないので復帰まで少し余計に時間がかかるそうです。


再建後（閲覧注意）















麻酔から目が覚めると段々と膝の痛みを感じる様になってきます。
その夜は痛みで寝れませんでした。

固定してクーリングしっぱなしです。



トイレに行くのも看護師さんを呼んで車椅子移動になります。尿瓶かもしれないとの噂があったのでトイレに行けて助かりました。

2月1日。痛みが少し引きリハビリスタートという事で松葉杖訓練です。これが上手く使える様になると1人での移動が可になります。


2月2日　リハビリでマッサージと足の柔軟運動がスタート。
今日からCPM（自動で膝の前後運動を繰り返す）を1時間。
屈曲20度〜70度まで。

シャワーの許可出て臭くなった頭を3回洗うもどうしても臭いが取れない。育毛トニック忘れたのでシーブリーズを頭にも塗布してマッサージ（笑）

CPM




2月3日　


リハビリでマッサージと入院後初のうつ伏せでのマッサージ。足首も動いてないので曲げ伸ばして訓練。確かに痛く無いのに動かしてないせいかよく曲がりません（汗）
CPM1時間 屈曲20度〜80度
自分でも部屋で色々足を動かしてみる。
節分なので昼食に海苔巻きがでました。入院中は食べる事位しか楽しみが無いのでありがたかったです。





とりあえず入院から今日までの流れです。

明日からは毎日簡単に備忘録として記して行こうと思います。

皆様私事ですが、膝の手術をする事を決意しました。



1月2日に家族でスキーに行き滑走中では無くリフトからリフトへの移動時に左スキーをボードにすくわれ左足だけ前方内側へ持っていかれ転倒。膝に強烈な痛みが走り動けなくなりました。


3日に開業医さんが正月休み中にも関わらず夜に診てくれるとの事で受診。

膝の怪我は半月板、前十時靭帯、内側側副靱帯のセットで痛めるのが多いとの事でまずはレントゲンを取り、骨には異常がない事を確認。

後日MRIを近くのふじみの救急病院で撮って来て下さいとの事で9月のPCR検査以来のふじみの救急病院に受診。


ふじみの救急病院の医師が画像をざっくりと診てくれて、前十時靭帯断裂の恐れがあるとの事。
主治医と良く相談して下さいとの事で最初に受診したクリニックで画像を診ていただくと残念ながら間違えてなく断裂してますと告げられる。

仕事も休めないのでとりあえずリハビリをしてしばらく温存療法で様子を見る事になりました。

しかし家族で話し合いをしたり、私のスキーの師匠に相談するとスキーヤーは膝の怪我やってる人も多いし、そのままだと色々な制限が出るのでとっととオペした方が良いと助言を頂きオペする事になりました。


主治医にオペする病院に紹介状を書いて頂きました。





先生は女医さんでオリンピック水泳競技等にも帯同する様な医師との事です。


社会復帰まではどのくらいかかるか分かりませんがなるべく早く仕事復帰する予定です。


ジャム吉さん、スキーは引退するつもりでしたが、来シーズン後をめどにある程度まで滑れる様にしていこうと思います。
ご心配おかけして申し訳ありませんでした。

　　


ティグアンから降ろして置いたワーニングトライアングルをXC60のラゲッジに収納しようと思い探すとリアゲートになんだかツマミが。

















右に４５度回すと内張りがめくれ、剥がしてみるとワーニングトライアングルがすでに設置してありました。








納車時にこのような事は知らされてないので、まだまだ分からない機能等が沢山ありそうなので電子版オーナーズマニュアルをこれから熟読しようと思います